זה בערך באותה תקופה של השנה שבה סוכריות יום האהבה מתחילות לצוץ בחנויות בכל מקום. ובעוד שהפינוקים הצבעוניים עשויים להיראות תמימים ומתוקים, רוב מה שמוצג מעובד יתר על המידה, אוכל ארוז עמוס בתוספת סוכר, חומרים מלאכותיים ושומן רווי. כדי להראות לכם אכפת באמת, בחרו בשוקולד מריר עשיר בנוגדי חמצון או פינוקים תוצרת בית דלי קלוריות, כמו תותים גזעיים ארוכים טבולים בשוקולד או פטל ממולא בצ'יפס שוקולד מריר. ובינתיים, הנה סדרה של 10 מהסוכריות הגרועות ביותר שלא תרצו לתת לאדם אהוב.
זה בערך באותה תקופה של השנה שבה סוכריות יום האהבה מתחילות לצוץ בחנויות בכל מקום. ובעוד שהפינוקים הצבעוניים עשויים להיראות תמימים ומתוקים, רוב מה שמוצג מעובד יתר על המידה, אוכל ארוז עמוס בתוספת סוכר, חומרים מלאכותיים ושומן רווי. כדי להראות לכם אכפת באמת, בחרו בשוקולד מריר עשיר בנוגדי חמצון או פינוקים תוצרת בית דלי קלוריות, כמו תותים גזעיים ארוכים טבולים בשוקולד או פטל ממולא בצ'יפס שוקולד מריר. ובינתיים, הנה סדרה של 10 מהסוכריות הגרועות ביותר שלא תרצו לתת לאדם אהוב.
1. לבבות שיחה
הם עשויים לפרוק את נשקך מביטויים כמו "U 4 משוגע", "תגיד כן" או "אפונה מתוקה". ועם הקסם הוותיק שלהם שנמשך יותר מ -150 שנה, לבבות השיחה הם הממתקים החשובים ביותר של חג האהבה, ממש כמו שתירס סוכריות הוא ליל כל הקדושים. באותה צורה, עשרות שנות הימצאותם לא שיפרו את תחושת הפה הגיר שלהם או את העובדה ששני המרכיבים הראשונים שלהם הם סוכר וסוכר - שווים שלוש כפיות לעשרה לבבות זעירים. בתערובת יש גם גליצרין, ג'לטין וטעמים מלאכותיים.
הם עשויים לפרוק את נשקך מביטויים כמו "U 4 משוגע", "תגיד כן" או "אפונה מתוקה". ועם הקסם הוותיק שלהם שנמשך יותר מ -150 שנה, לבבות השיחה הם הממתקים החשובים ביותר של חג האהבה, ממש כמו שתירס סוכריות הוא ליל כל הקדושים. באותה צורה, עשרות שנות הימצאותם לא שיפרו את תחושת הפה הגיר שלהם או את העובדה ששני המרכיבים הראשונים שלהם הם סוכר וסוכר - שווים שלוש כפיות לעשרה לבבות זעירים. בתערובת יש גם גליצרין, ג'לטין וטעמים מלאכותיים.
2. סוכריות על מקל בצורת לב אדומות
אל תשתולל על ידי רשימת המרכיבים הקצרה; אף אחד מזה לא מועיל לך. המרכיבים על סוכריות על מקל אלה רותחים למעשה לסוכר, סוכר ומלאכותי זה וזה. ואל תפלו גם בטענה שהיא נטולת שומן. כל סוכרייה על מקל קטנה מכניסה לגוף ארבע כפיות של תוספת סוכר, שרובן יומרו על ידי הכבד ונשמרו כשומן. גם צריכת יתר של סוכרים שנוספו נקשרה להשמנה ולהפחתת בריאות הלב.
אל תשתולל על ידי רשימת המרכיבים הקצרה; אף אחד מזה לא מועיל לך. המרכיבים על סוכריות על מקל אלה רותחים למעשה לסוכר, סוכר ומלאכותי זה וזה. ואל תפלו גם בטענה שהיא נטולת שומן. כל סוכרייה על מקל קטנה מכניסה לגוף ארבע כפיות של תוספת סוכר, שרובן יומרו על ידי הכבד ונשמרו כשומן. גם צריכת יתר של סוכרים שנוספו נקשרה להשמנה ולהפחתת בריאות הלב.
3. דובדבנים לבביים
מצטערים, אלה אינם נחשבים כמנת פרי. הדובדבנים הסמוכים בצבע אדום-בהיר וספוג יושבים על גוש של עוד סוכר ואז מכוסים יותר סוכר. לשני חלקים תקבלו שש כפיות וחצי של סוכר נוסף, שנשלח למרכז עיבוד הרעלים בגוף המכונה הכבד. זה דבר לא ידידותי, ודי לא שגרתי, לעשות לאיבר חיוני.
מצטערים, אלה אינם נחשבים כמנת פרי. הדובדבנים הסמוכים בצבע אדום-בהיר וספוג יושבים על גוש של עוד סוכר ואז מכוסים יותר סוכר. לשני חלקים תקבלו שש כפיות וחצי של סוכר נוסף, שנשלח למרכז עיבוד הרעלים בגוף המכונה הכבד. זה דבר לא ידידותי, ודי לא שגרתי, לעשות לאיבר חיוני.
4. תותים של לינדט לינדור וטראפלס שוקולד לבן שמנת
רק שלוש מהטראפלס האלה מכניסים 13 גרם שומן רווי למחזור הדם ומהווה 65 אחוז מהגבול היומי לשומן רווי. הם מצופים בשוקולד לבן, שהוא צורת השוקולד הגרועה ביותר שיש. ללא נוגדי חמצון בקקאו, זה רק שומן שומני. ישנם שפע של חומרים מלאכותיים ופשוט החלק הקטן ביותר באבקת תות, שתמצא בסוף רשימת המרכיבים.
קרדיט: לינדט וספרינגלי (ארה"ב) בע"מ.רק שלוש מהטראפלס האלה מכניסים 13 גרם שומן רווי למחזור הדם ומהווה 65 אחוז מהגבול היומי לשומן רווי. הם מצופים בשוקולד לבן, שהוא צורת השוקולד הגרועה ביותר שיש. ללא נוגדי חמצון בקקאו, זה רק שומן שומני. ישנם שפע של חומרים מלאכותיים ופשוט החלק הקטן ביותר באבקת תות, שתמצא בסוף רשימת המרכיבים.
5. כיף לטבול
מה כל כך כיף במרכיבים מהונדסים גנטית המוזגים במומחיות עם צבעים מלאכותיים? לא הרבה. המרכיב העיקרי כאן הוא סוכר בצורת דקסטרוז, סוכר שמקורו לעתים קרובות מתירס ומופיע בעוד ועוד מזונות. למה? כי זה ממתיק בר השגה. לחג המתוק, Fun Dip כולל 24 כרטיסים קטנים, שיווק ברור לילדי בית הספר. הם מגיעים מנסטלה, עם לוגו שעליו כתוב "אוכל טוב, חיים טובים." אבל רשימת המרכיבים הזו עשויה להזיק יותר מתועלת.
קרדיט: CandyCrateמה כל כך כיף במרכיבים מהונדסים גנטית המוזגים במומחיות עם צבעים מלאכותיים? לא הרבה. המרכיב העיקרי כאן הוא סוכר בצורת דקסטרוז, סוכר שמקורו לעתים קרובות מתירס ומופיע בעוד ועוד מזונות. למה? כי זה ממתיק בר השגה. לחג המתוק, Fun Dip כולל 24 כרטיסים קטנים, שיווק ברור לילדי בית הספר. הם מגיעים מנסטלה, עם לוגו שעליו כתוב "אוכל טוב, חיים טובים." אבל רשימת המרכיבים הזו עשויה להזיק יותר מתועלת.
6. לבבות ג'וב ג'ל שרי של ברץ '
מה זה ג'ל ג'ובה? קיומו של קו שאילתה זה בלבד אמור להרחיק אתכם מהסוכריות הללו, שמרקם הלעיסה-למחצה הג'לטיני למחצה הוליד קטגוריית לעיסות משלה. בנוסף לשעווה של קרנובה וקורנפלור, כל חמישה לבבות ג'ל מגיעים עם 120 קלוריות, ארבע כפיות של תוספת סוכר וצבע מלאכותי אדום 40. צבע המזון הנפוץ ביותר, אדום 40 קשור לחומרים מסרטנים, מה שהופך את הפינוקים בצורת הלב לא כל כך אחרי הכל רומנטי.
אשראי: יעדמה זה ג'ל ג'ובה? קיומו של קו שאילתה זה בלבד אמור להרחיק אתכם מהסוכריות הללו, שמרקם הלעיסה-למחצה הג'לטיני למחצה הוליד קטגוריית לעיסות משלה. בנוסף לשעווה של קרנובה וקורנפלור, כל חמישה לבבות ג'ל מגיעים עם 120 קלוריות, ארבע כפיות של תוספת סוכר וצבע מלאכותי אדום 40. צבע המזון הנפוץ ביותר, אדום 40 קשור לחומרים מסרטנים, מה שהופך את הפינוקים בצורת הלב לא כל כך אחרי הכל רומנטי.
7. Trolli Sour Brite Hearts
סוכריות הגומי החמוץ הללו מייצגות סוכריות של יום האהבה המקפיצות את הכריש. מלבד הצבעים המלאכותיים המזיקים של הממתק, הטעמים החמוצים שלו יכולים גם להערים את בלוטות הטעם לחשוב שהפינוק פחות מתוק ממנו. מקרה מעניין: רק 12 מהגומיות הללו עמוסות ביותר משש כפיות של תוספת סוכר - המגבלה היומית של יותר ממחצית האוכלוסייה (המגבלה היומית של איגוד הלב האמריקני לנשים).
קרדיט: Target / Target.comסוכריות הגומי החמוץ הללו מייצגות סוכריות של יום האהבה המקפיצות את הכריש. מלבד הצבעים המלאכותיים המזיקים של הממתק, הטעמים החמוצים שלו יכולים גם להערים את בלוטות הטעם לחשוב שהפינוק פחות מתוק ממנו. מקרה מעניין: רק 12 מהגומיות הללו עמוסות ביותר משש כפיות של תוספת סוכר - המגבלה היומית של יותר ממחצית האוכלוסייה (המגבלה היומית של איגוד הלב האמריקני לנשים).
8. תותים וקרם לב של ראסל סטובר
שוקולד לבן הוא הגרוע ביותר, אבל איפה זה משאיר "פסטל?" הציפוי של הממתק הזה הוא דבר שנקרא פסטל, והוא עשוי מסוכר, שמן גרעיני דקלים מקוטעים (שומן טרנס שנאסר בקרוב), שמן דקלים מוקשה חלקית (עוד שומן טרנס פוגע בלב) וקומץ אחר רכיבים. הוספת עלבון לפציעה, החבילה מתגאה שהיא "בטעם טבעי", כאשר סריקה פשוטה של החומרים מגלה כי כל טעם טבעי נמצא גם בחברה של טעמים מלאכותיים, צבעים וחומרים משמרים.
קרדיט: ObessiveSweetsשוקולד לבן הוא הגרוע ביותר, אבל איפה זה משאיר "פסטל?" הציפוי של הממתק הזה הוא דבר שנקרא פסטל, והוא עשוי מסוכר, שמן גרעיני דקלים מקוטעים (שומן טרנס שנאסר בקרוב), שמן דקלים מוקשה חלקית (עוד שומן טרנס פוגע בלב) וקומץ אחר רכיבים. הוספת עלבון לפציעה, החבילה מתגאה שהיא "בטעם טבעי", כאשר סריקה פשוטה של החומרים מגלה כי כל טעם טבעי נמצא גם בחברה של טעמים מלאכותיים, צבעים וחומרים משמרים.
9. מציצים לבבות מיני מרשמלו מיני
מרשמלו פלאפי, בצורת לב, בהחלט נראים מפתים. הם אפילו מתהדרים בסלוגן "תמיד ללא גלוטן, ללא שומן" על האריזה - אך אל תטפטו. גודל מנה אחת של לבבות אלו מכניס אתכם ל 26 גרם סוכר, החורג מהמגבלה היומית המומלצת לנשים (25 גרם) ומהווה 72 אחוז מהגבול היומי לגברים (36 גרם). תוכלו למצוא גם אשלגן סורבט המופיע כמרכיב. חומר משמר נפוץ, אשלגן סורבט יכול לפגוע בתאי הדם הלבנים וקשור בסרטן.
אשראי: יעדמרשמלו פלאפי, בצורת לב, בהחלט נראים מפתים. הם אפילו מתהדרים בסלוגן "תמיד ללא גלוטן, ללא שומן" על האריזה - אך אל תטפטו. גודל מנה אחת של לבבות אלו מכניס אתכם ל 26 גרם סוכר, החורג מהמגבלה היומית המומלצת לנשים (25 גרם) ומהווה 72 אחוז מהגבול היומי לגברים (36 גרם). תוכלו למצוא גם אשלגן סורבט המופיע כמרכיב. חומר משמר נפוץ, אשלגן סורבט יכול לפגוע בתאי הדם הלבנים וקשור בסרטן.
10. לבבות חמאת הבוטנים של ריס
גודל הגשה של השוקולדים המעובדים הללו מכיל 20 גרם סוכר, שהם 80 אחוז מהמגבלה היומית המומלצת לנשים ו -56 אחוז לגברים. הממתק מיוצר גם עם שמן דקלים ממומן חלקית - מקור לשומני טראנס המגביר את מחלות הלב וסיכני השבץ. ואז יש את המרכיב TBHQ, תוסף מזון שנוי במחלוקת. על פי הספרייה הלאומית לרפואה, צריכת TBHQ נקשרה להפרעות בראייה בבני אדם, כמו גם להגדלת הכבד ולהשפעות נוירוטוקסיות אצל חיות מעבדה.
קרדיט: חברת הרשיגודל הגשה של השוקולדים המעובדים הללו מכיל 20 גרם סוכר, שהם 80 אחוז מהמגבלה היומית המומלצת לנשים ו -56 אחוז לגברים. הממתק מיוצר גם עם שמן דקלים ממומן חלקית - מקור לשומני טראנס המגביר את מחלות הלב וסיכני השבץ. ואז יש את המרכיב TBHQ, תוסף מזון שנוי במחלוקת. על פי הספרייה הלאומית לרפואה, צריכת TBHQ נקשרה להפרעות בראייה בבני אדם, כמו גם להגדלת הכבד ולהשפעות נוירוטוקסיות אצל חיות מעבדה.
מה אתה חושב?
האם אתה יכול לחשוב על סוכריות אחרות שצריכות להיות ברשימה זו? כמה חשוב להיות ממתקים לחג הרגשני הזה? מהן דרכים טובות יותר להפגין אהבה? שתף את מחשבותיך בתגובות!
קרדיט: anaumenko / Adobe Stockהאם אתה יכול לחשוב על סוכריות אחרות שצריכות להיות ברשימה זו? כמה חשוב להיות ממתקים לחג הרגשני הזה? מהן דרכים טובות יותר להפגין אהבה? שתף את מחשבותיך בתגובות!
