ויטמינים עושים הרבה טוב לגוף, אך הם יכולים לגרום לתופעות לוואי אם לוקחים יותר מדי. עם זאת נאמר, אין ויטמינים גורמים להשתנה תכופה. אם אתה חושב שעשית יותר מדי טיולים בשירותים ואינך מצליח להבין מדוע, עדיף להתקשר לרופא ולא להאשים אותו בוויטמינים שלך.
טיפ
לוויטמינים תפקידים רבים, אך אף אחד מהם אינו גורם להשתנה תכופה.
אין ויטמינים הגורמים להשתנה תכופה
ישנן שתי קטגוריות עיקריות של ויטמינים: מסיסים במים ושמנים מסיסים. גופנו זקוק ל 13 ויטמינים שונים מקטגוריות אלו, וזה לא בריא שיש יותר מדי או מעט מדי מאחד מהם.
ויטמינים מסיסים במים אינם מצטברים בגוף ויש צורך לחדש אותם לעיתים קרובות. מסיבה זו, קשה לצרוך יותר מדי מהם בתזונה. ויטמינים מסיסים בשומן מאוחסנים בתאי השומן שלך לשימוש מאוחר יותר, מה שאומר שאפשר לצבור יותר מדי מהם.
מכיוון שויטמינים מסיסים במים נשטפים מגופך על ידי נוזלים, הגיוני שמיתוס על מתן שתן תכוף הנגרם על ידי ויטמינים יכול להתחיל. אין ויטמינים ידועים הגורמים להשתנה תכופה, ואין קשר למינרלים כמו מגנזיום הגורמים להשתנה תכופה. יכולות להיות אפילו הוכחות לכך שוויטמין C יכול למנוע מתן שתן תכוף.
תרופות משתנות מגבירות שתן
מחקר משנת 2011 שפורסם באורולוגיה אירופית בדק תסמינים בדרכי השתן התחתונות אצל נשים. החוקרים מצאו כי צריכת ויטמין C מוגברת גרמה לירידה בתדירות ההשתנה. לא בטוח כיצד הדבר יתבטא אצל אנשים שאינם סובלים מתופעות בדרכי השתן התחתונות, אך זה מראה שלויטמינים יכולה להיות השפעה הפוכה של השתנה תכופה.
חומרים הגורמים לך להשתין יותר ידועים כמשתן. הקפאין והאלכוהול הם הדוגמאות הנפוצות ביותר. תרופות משתנות פועלות בכך שגורמים לגופכם לשטוף מים ונתרן. הכליות שלך מוציאות עודף נוזלים מזרם הדם שלך, ממנו אתה נפטר באמצעות מתן שתן.
ויטמינים וצבע שתן
אין ויטמינים ידועים המשמשים כמשתן. עם זאת, לכמה ויטמינים יש השפעה מפתיעה על השתן שלך. ויטמינים מסיסים במים מסוימים משנים למעשה את צבע השתן.
ויטמין C, למשל, יכול להפוך את השתן לכתום, וויטמינים B מסוימים יכולים להעניק לו גוון ירקרק. אתה עלול להיבהל אם זה יקרה, אבל זה לא מה לדאוג.
גורמים אחרים להשתנה תכופה
מעכבי ACE, נוגדי דיכאון ותרופות הרגעה יכולים לגרום להשתנה תכופה וכך גם סוכרת מסוג 1. הסיכון שלך לסבול מהשתנה מוגברת מוגבר עם תסמינים בדרכי השתן התחתונות, גיל והיסטוריה משפחתית של בריחת שתן.
סרטן הערמונית אצל גברים וסרטן האגן או שלפוחית השתן בשני המינים יכולים לגרום להשתנה תכופה. מצד שני, משהו לא מזיק כמו ההריון יכול לגרום לו. כדי להיות בטוח, פנה לרופא שלך אם אתה חווה תסמינים חריגים.
