אובדן הריון, המכונה גם הפלה, מתרחש אצל 15 עד 20 אחוז מכל ההריונות, לעיתים קרובות במהלך השליש הראשון, כך לפי הקונגרס האמריקני למיילדות וגינקולוגים. אם עברת הפלה, רוב הסיכויים שתמשיך לקבל הריונות מוצלחים אחרים. עם זאת, יש נשים שיכולות להיות להפלות חוזרות ונשנות כתוצאה ממצב אוטואימוני המכונה תסמונת אנטיפוספוליפיד. מחקרים מדעיים מצביעים על כך שצריכת שמן דגים יכולה לסייע במניעת הפלה בקרב נשים הרות הסובלות מסכנת חיים.
שמן דגים
שמן דגים מכיל חומצות שומן אומגה 3, שומן בלתי רווי חשוב שידוע כמפחית את הסיכון למחלות ומצבים מסוימים כמו סרטן, דלקת פרקים, שבץ מוחי ומחלות לב. עבור נשים בהריון, שתי חומצות שומן אומגה 3 - חומצה דוקוזהקסאנואית, או DHA וחומצה איקוספנטואנואית, או EPA - חשובות במיוחד ללידה וללידה והתפתחות העובר. מחקרים מראים ש- DHA ו- EPA מורידים את הסיכון לסיבוכים בהריון כמו טרום אקלמפסיה - לחץ דם גבוה וחלבון בשתן במהלך ההריון - מסייעים במניעת צירים מוקדמים, וחשובים להתפתחות התינוק של מערכת העצבים המרכזית, המוח והעיניים., מציין האיגוד האמריקני להריון. מקורות טובים לשמן דגים כוללים דגים שומניים כמו סלמון, טונה, מקרל, פורל וסרדינים.
הפלה
אובדן עובר לפני 20 שבועות של ההריון ידוע כהפלה או הפלה ספונטנית. בעוד שהרופאים אינם יודעים מה גורם להפלה, זיהומים, בעיות ברחם או צוואר הרחם של האישה, עישון, שימוש בקוקאין או סמים, רעלים סביבתיים והפרעות מסוימות כמו סוכרת בשליטה לקויה או תת פעילות של בלוטת התריס עשויים להגדיל את הסיכון שלכם להפלה. התסמינים כוללים דימום או כתם בנרתיק, התכווצויות בבטן, סחרחורת או קלילות, והעברת רקמת העובר מהנרתיק. במקרים מסוימים יתכן שלא תיתקל בתסמינים ועלולה להוביל להפלות לפני שאתה לומד שאתה בהריון.
תסמונת אנטיפוספוליפיד
תסמונת אנטיפוספוליפיד היא מצב בו מערכת החיסון שלך מייצרת נוגדנים התוקפים פוספוליפידים, סוג של שומן שנמצא בתאי הדם ורירית כלי הדם. הנזק שנגרם לתאים גורם להיווצרות קרישי דם בעורקים ובורידים שלך. על פי ה- APS Foundation of America, Inc., בקרב נשים בהריון, נוצרים קרישי דם בשלייה, ולא מותירים את התינוק ללא חומרים תזונתיים וגורמים לסיבוכים כמו הפלה, טרום אקלקומיה, לידה מוקדמת ופגיעה בצמיחת העובר. אחוז מהנשים שעברו הפלות חוזרות ונשנות סובלות מהמצב, כאשר מרבית ההריונות מסתיימים בהפלה בשלהי השליש הראשון או תחילת השליש השני.
מחקר שפורסם בגיליון אוקטובר 1993 של כתב העת "לופוס" מצא כי שמן דגים מועיל לנשים עם תסמונת אנטי-פוספוליפיד שעברו הפלות חוזרות ונשנות. על פי החוקרים, מתוך 22 נשים עם המצב שקיבלו 5.1 גרם שמן דגים בכל יום עד הלידה, 21 עברו הריונות מוצלחים.
אזהרה
חלק מדגים ורכיכה מכילים רמות גבוהות יותר של כספית ורעלים סביבתיים אחרים כמו דיוקסינים וביפניל רב-כלורתי, או PCBs, הידועים כמזיקים לתינוקות מתפתחים. הסוכנות האמריקאית להגנת הסביבה ממליצה לנשים לצרוך לא יותר מ 12 גרם. של דגים בכל שבוע ולהימנע מגליפות ים, מקרל המלך, דגי חרב וכריש מכיוון שהם מכילים רמות גבוהות של כספית. תוספי שמן דגים הם גם אלטרנטיבה בטוחה לנשים בהריון, מייעצת האיגוד האמריקני להריון, שכן ייצור ועיבוד שמן דגים מבטל כמעט את כל הרעלים. במינונים גבוהים שמן דגים יכול להגדיל את הסיכוי לדימום. אם אתה שוקל ליטול תוסף שמן דגים, דבר עם הרופא שלך.
