נראה שהם חיים חיים נוצצים, אך עבור ידוענים, חשיפה מתמדת של המצלמה דורשת מהם לשמור על גופם בכושר ובגזרה. כאשר הכוכבים רוצים להישאר במסלול עם תוכניות הדיאטה שלהם, הם מושכים מגוון מזונות כדי לשמור עליהם בריאים ולהרגיש מלאים. המשך לקרוא כדי למצוא את המאכלים האהובים עליכם של מאזיני A הוליוודיים כמו קים קרדשיאן, קארי אנדרווד ומדונה.
קרדיט: Kevork Djansezian / Getty Images בידור / Getty Imagesנראה שהם חיים חיים נוצצים, אך עבור ידוענים, חשיפה מתמדת של המצלמה דורשת מהם לשמור על גופם בכושר ובגזרה. כאשר הכוכבים רוצים להישאר במסלול עם תוכניות הדיאטה שלהם, הם מושכים מגוון מזונות כדי לשמור עליהם בריאים ולהרגיש מלאים. המשך לקרוא כדי למצוא את המאכלים האהובים עליכם של מאזיני A הוליוודיים כמו קים קרדשיאן, קארי אנדרווד ומדונה.
1. קים קרדשיאן-ווסט
קים קרדשיאן-ווסט הציעה לבזאר של הארפר הצצה לשגרה היומיומית, כולל תזונה טיפוסית וגדוד האימונים שלה. בארוחת הבוקר קים נוהגת בדרך כלל על שיבולת שועל, ביצים מקושקשות או שייק חלבון עם פרי. הכוכבת מפורסמת בזכות דמותה העקמומית, והיא עובדת קשה כדי לשמור על גופה שלאחר התינוק. תזונה המתמקדת בחלבון רזה וירקות משמשת דלק לאימוני 90 הדקות שלה בכל יום, הכוללים אימוני ריצה ואימוני כוח. גברת קרדשיאן-ווסט אפילו מכניסה תשוקות מדי פעם, ומוכיחה שהיא ממש כמונו. "אם אני זקוק לתיקון שיניים מתוק, אזהו לי מארזי חמאת הבוטנים של ג'סטין. חמאת השקדים היא גם ממש טובה. אני פשוט אוכל אותה פשוט."
קים קרדשיאן-ווסט הציעה לבזאר של הארפר הצצה לשגרה היומיומית, כולל תזונה טיפוסית וגדוד האימונים שלה. בארוחת הבוקר קים נוהגת בדרך כלל על שיבולת שועל, ביצים מקושקשות או שייק חלבון עם פרי. הכוכבת מפורסמת בזכות דמותה העקמומית, והיא עובדת קשה כדי לשמור על גופה שלאחר התינוק. תזונה המתמקדת בחלבון רזה וירקות משמשת דלק לאימוני 90 הדקות שלה בכל יום, הכוללים אימוני ריצה ואימוני כוח. גברת קרדשיאן-ווסט אפילו מכניסה תשוקות מדי פעם, ומוכיחה שהיא ממש כמונו. "אם אני זקוק לתיקון שיניים מתוק, אזהו לי מארזי חמאת הבוטנים של ג'סטין. חמאת השקדים היא גם ממש טובה. אני פשוט אוכל אותה פשוט."
2. מדונה
מדונה אוהבת כל כך מי קוקוס עד שהיא השקיעה 1.5 מיליון דולר במותג ויטה קוקו, כך לפי FitSugar.com. האתר מדווח שהיא שתתה את החומר כל יום בסיבוב ההופעות שלה Sticky & Sweet. הזמר ממשיך להתריס נגד תהליך ההזדקנות על ידי שמירה על משטר דיאטה והתעמלות קפדנית. מאמנת מדונה, טרייסי אנדרסון, ממליצה על חטיפים כמו פירות יער מעורבים, ענבים או פודינג סויה.
מדונה אוהבת כל כך מי קוקוס עד שהיא השקיעה 1.5 מיליון דולר במותג ויטה קוקו, כך לפי FitSugar.com. האתר מדווח שהיא שתתה את החומר כל יום בסיבוב ההופעות שלה Sticky & Sweet. הזמר ממשיך להתריס נגד תהליך ההזדקנות על ידי שמירה על משטר דיאטה והתעמלות קפדנית. מאמנת מדונה, טרייסי אנדרסון, ממליצה על חטיפים כמו פירות יער מעורבים, ענבים או פודינג סויה.
3. לורן קונרד
כוכבת הריאליטי ומעצבת האופנה לורן קונרד מספרת למגזין Seventeen שהיא נהנית להרכיב פלטת חטיפים של חומוס, הודו פרוס, מלפפונים ותפוחים כשהיא צריכה לקחת ביס מהיר. "אני לא מאמינה בדיאטה בהתרסקות, אבל אני מסתמכת על כמה טריקים שמאפשרים את חילוף החומרים שלי, " היא אומרת למגזין "לייף אנד סטייל". "מים, מים, מים ותה ירוק! כשמדובר בבריאות, אין קיצורי דרך. בסופו של יום, הכל קשור לשמירה על תזונה מזינה ואורח חיים פעיל."
כוכבת הריאליטי ומעצבת האופנה לורן קונרד מספרת למגזין Seventeen שהיא נהנית להרכיב פלטת חטיפים של חומוס, הודו פרוס, מלפפונים ותפוחים כשהיא צריכה לקחת ביס מהיר. "אני לא מאמינה בדיאטה בהתרסקות, אבל אני מסתמכת על כמה טריקים שמאפשרים את חילוף החומרים שלי, " היא אומרת למגזין "לייף אנד סטייל". "מים, מים, מים ותה ירוק! כשמדובר בבריאות, אין קיצורי דרך. בסופו של יום, הכל קשור לשמירה על תזונה מזינה ואורח חיים פעיל."
4. סלינה גומז
הזמרת והשחקנית סלינה גומז אוהבת גם לכסוס פופקורן כשהיא זקוקה לחטיף ידידותי לדיאטה, אבל המתכון שלה קצת יוצא דופן. על פי מגזין גלמור, כוכב ערוץ דיסני לשעבר מוסיף מלח ורוטב טבסקו לשקית פופקורן לא מלוחה ואז מטפטף אותו במיץ חמוצים! גומז אומרת ל- PopSugar.com שקשה לשמור על אורח חיים בריא בלוח הזמנים שלה, אבל היא מנסה. "קשה כשאתה בדרך. אבל אני רוקד כל יום וכל לילה, אז זה עוזר. אנחנו מנסים לאכול כמה שיותר בריא." המשך בזהירות: חטיף זה עלול ליפול בצד של דבש במלח.
קרדיט: ג'ייסון מריט / ג'טי אימג'סהזמרת והשחקנית סלינה גומז אוהבת גם לכסוס פופקורן כשהיא זקוקה לחטיף ידידותי לדיאטה, אבל המתכון שלה קצת יוצא דופן. על פי מגזין גלמור, כוכב ערוץ דיסני לשעבר מוסיף מלח ורוטב טבסקו לשקית פופקורן לא מלוחה ואז מטפטף אותו במיץ חמוצים! גומז אומרת ל- PopSugar.com שקשה לשמור על אורח חיים בריא בלוח הזמנים שלה, אבל היא מנסה. "קשה כשאתה בדרך. אבל אני רוקד כל יום וכל לילה, אז זה עוזר. אנחנו מנסים לאכול כמה שיותר בריא." המשך בזהירות: חטיף זה עלול ליפול בצד של דבש במלח.
5. קארי אנדרווד
זמרת הקאנטרי לשעבר "אמריקן איידול" קארי אנדרווד היא טבעונית, ולכן כשזו שעת החטיפים, היא מושיטה יד כריכי סלט טופו, מדווח CMT.com. "ברגע שאתה נכנס לשגרה של אכילה בריאה, זה כואב כפליים כשנופול מהעגלה, אבל זה נחמד שיש כמה ביסים של משהו שאתה אוהב", היא אומרת למגזין "נשים לבריאות". "אם אני בדרך אני אקח שיבולת שועל. ישנם סוגים דלים בסוכר שקל לתקן." למרות שלקחה הפסקה מהתזונה הטבעונית שלה במהלך ההיריון (היא עקבה אחר תזונה צמחונית), היא חידשה את התזונה שלה ללא בעלי חיים לאחר התינוק, כך מדווח AXS.com.
קרדיט: כריסטופר פולק / גטי אימג'סזמרת הקאנטרי לשעבר "אמריקן איידול" קארי אנדרווד היא טבעונית, ולכן כשזו שעת החטיפים, היא מושיטה יד כריכי סלט טופו, מדווח CMT.com. "ברגע שאתה נכנס לשגרה של אכילה בריאה, זה כואב כפליים כשנופול מהעגלה, אבל זה נחמד שיש כמה ביסים של משהו שאתה אוהב", היא אומרת למגזין "נשים לבריאות". "אם אני בדרך אני אקח שיבולת שועל. ישנם סוגים דלים בסוכר שקל לתקן." למרות שלקחה הפסקה מהתזונה הטבעונית שלה במהלך ההיריון (היא עקבה אחר תזונה צמחונית), היא חידשה את התזונה שלה ללא בעלי חיים לאחר התינוק, כך מדווח AXS.com.
6. גווינת 'פאלטרו
השחקנית גווינת 'פאלטרו מודה שהיא חטיפה בברים של KIND כשהיא זקוקה לנגיסה מהירה, מדווח שייפ. היא מספרת שאמא שלה, השחקנית בלית 'דאנר, היא שהפנתה אותה אליהם. ברים מסוג KIND הם חטיפים בדרכים המגיעים במגוון טעמים עם יתרונות בריאותיים משתנים. בספר הבישול שלה, "הכל טוב", שיצא לאור בשנה שעברה וכותב יחד עם ג'וליה טורשן, כוללת פאלטרו מתכון לברים הממתקים הביתיים האהובים עליה עם קשיו, תמרים, חמאת שקדים וצ'יפס שוקולד מריר.
קרדיט: AFP / Getty Imagesהשחקנית גווינת 'פאלטרו מודה שהיא חטיפה בברים של KIND כשהיא זקוקה לנגיסה מהירה, מדווח שייפ. היא מספרת שאמא שלה, השחקנית בלית 'דאנר, היא שהפנתה אותה אליהם. ברים מסוג KIND הם חטיפים בדרכים המגיעים במגוון טעמים עם יתרונות בריאותיים משתנים. בספר הבישול שלה, "הכל טוב", שיצא לאור בשנה שעברה וכותב יחד עם ג'וליה טורשן, כוללת פאלטרו מתכון לברים הממתקים הביתיים האהובים עליה עם קשיו, תמרים, חמאת שקדים וצ'יפס שוקולד מריר.
7. ברוק בורק-צ'רבט
מארחת "רוקדים עם כוכבים" ברוק בורק-צ'רבט מושיטה חופן פופקורן כשהיא זקוקה לנאש מהיר ונמוך, היא אומרת למגזין הבריאות. היא משתמשת במתכון אהוב שחברה נתנה לה. "זה הכי טוב בעולם. אני מכינה אותו בבית ומכניסה שקיות", היא אומרת. "אתה גרעיני פופ שמשתמשים בשמן זית רגיל, לא בתולי חוץ, ואז מתבלים במלח הימלאיה ורוד." Burke-Charvet, תומך ענק בחיים בריאים, השיק לאחרונה קו הלבשה פעיל בשם Caelum.
קרדיט: Vlavic / Getty Images עבדיםמארחת "רוקדים עם כוכבים" ברוק בורק-צ'רבט מושיטה חופן פופקורן כשהיא זקוקה לנאש מהיר ונמוך, היא אומרת למגזין הבריאות. היא משתמשת במתכון אהוב שחברה נתנה לה. "זה הכי טוב בעולם. אני מכינה אותו בבית ומכניסה שקיות", היא אומרת. "אתה גרעיני פופ שמשתמשים בשמן זית רגיל, לא בתולי חוץ, ואז מתבלים במלח הימלאיה ורוד." Burke-Charvet, תומך ענק בחיים בריאים, השיק לאחרונה קו הלבשה פעיל בשם Caelum.
8. מריה בלו
כוכבת "האדם השלישי" מריה בלו מודה שאימון הוא אחד הדברים הראשונים שהיא תדחה כשתהיה עסוקה, אבל בקרוב היא מרגישה את ההשלכות. "כשאני עושה פילאטיס, או כשאני מתאמנת, אני מרגישה טוב יותר כל היום, " היא אומרת למגזין בריאות הנשים. "עם זאת אני עדיין נאבק לשמור על לוח הזמנים שלי." כאשר היא מנסה להיות טובה, בלו מושיטה מקלות גבינה מוצרלה דלות שומן או תפוחים, כך אומרת התזונאית שלה ד"ר ג'סיקה וו.
קרדיט: פרדריק מ. בראון / גטי אימג'סכוכבת "האדם השלישי" מריה בלו מודה שאימון הוא אחד הדברים הראשונים שהיא תדחה כשתהיה עסוקה, אבל מהר מאוד היא מרגישה את ההשלכות. "כשאני עושה פילאטיס, או כשאני מתאמנת, אני מרגישה טוב יותר כל היום", היא אומרת למגזין בריאות הנשים. "עם זאת אני עדיין נאבק לשמור על לוח הזמנים שלי." כאשר היא מנסה להיות טובה, בלו מושיטה מקלות גבינה מוצרלה דלות שומן או תפוחים, כך אומרת התזונאית שלה ד"ר ג'סיקה וו.
9. אשלי טיסדייל
כדי להתחיל את יומה בצורה בריאה, השחקנית "בית הספר התיכון מוזיקלי" אשלי טיסדייל אוהבת אשכוליות תמריץ ויטמין C, כך על פי Yahoo Shine. "ארוחת הבוקר היא הארוחה האהובה עלי", היא אומרת ל"אי! חדשות. " "אני מתאמן עם הארלי פסטרנק, והוא די מדהים. הוא שינה את הדיאטה שלי ואפילו את האימונים שלי." על חטיפים היא מעדיפה שייקים המיוצרים עם ירקות בצבע כהה, אבוקדו ותפוחים, על פי healthyceleb.com.
קרדיט: Axelle / Bauer-Griffin / FilmMagic / Getty Imagesכדי להתחיל את יומה בצורה בריאה, השחקנית "בית הספר התיכון מוזיקלי" אשלי טיסדייל אוהבת אשכוליות תמריץ ויטמין C, כך על פי Yahoo Shine. "ארוחת הבוקר היא הארוחה האהובה עלי", היא אומרת ל"אי! חדשות. " "אני מתאמן עם הארלי פסטרנק, והוא די מדהים. הוא שינה את הדיאטה שלי ואפילו את האימונים שלי." לגבי חטיפים היא מעדיפה שייקים המיוצרים עם ירקות בצבע כהה, אבוקדו ותפוחים, על פי healthyceleb.com.
10. טיילור סוויפט
טיילור סוויפט, יקיר הקאנטיקה, שאל את ד"ר עוז בנושאי חטיפים בריאים שתתאימו לתזונה היומית שלה, והדוקטור המפורסם שמחה לחייב בהצעה מתוקה. הוא יצר את אשכולות החטיפים של סוויפט שייק, הכוללים חמאת אגוזים (בוטנים או שקדים), דבש, זרעי פשתן טחונים, חמוציות ושבבי שוקולד מריר לטיול תוך כדי תנועה. המוזיקאי גם נשאר פעיל לשמירה על אורח חיים בריא. "מבחינתי האימון הוא לא כדי שאוכל להיות רזה", אמר סוויפט ל- FitSugar.com. "זה כדי שאני לא מתנשף על הבמה."
קרדיט: קווין ווינטר / Getty Images בידור / Getty Imagesטיילור סוויפט, יקיר הקאנטיקה, שאל את ד"ר עוז בנושאי חטיפים בריאים שתתאימו לתזונה היומית שלה, והדוקטור המפורסם שמחה לחייב בהצעה מתוקה. הוא יצר את אשכולות החטיפים של סוויפט שייק, הכוללים חמאת אגוזים (בוטנים או שקדים), דבש, זרעי פשתן טחונים, חמוציות ושבבי שוקולד מריר לטיול תוך כדי תנועה. המוזיקאי גם נשאר פעיל לשמירה על אורח חיים בריא. "מבחינתי האימון לא יכול להיות רזה", אמר סוויפט ל- FitSugar.com. "זה כדי שאני לא מתנשף על הבמה."
מה אתה חושב?
האם יש לך אוכל בריא מועדף בזמן הדיאטה? איזה מהאוכלים המוצעים על ידי סלב הם המועדפים עליך? הצטרפו לשיחה וספרו לנו על האוכל החטיף המזין האהוב עליכם. השאירו תגובה למטה, ואולי תעודדו אחרים לנסות את ההצעה שלכם.
קרדיט: אנדרו טות '/ סרט מגמה / תמונות Gettyהאם יש לך אוכל בריא מועדף בזמן הדיאטה? איזה מהאוכלים המוצעים על ידי סלב הם המועדפים עליך? הצטרפו לשיחה וספרו לנו על האוכל החטיף המזין האהוב עליכם. השאירו תגובה למטה, ואולי תעודדו אחרים לנסות את ההצעה שלכם.
