כולסטרול גבוה גורם לכיסוי שקעים שומניים בכלי הדם שעלולים להוביל לחסימות ולגרום לשבץ או התקף לב. על פי המכון הלאומי לב, ריאות ודם, כולסטרול גבוה עשוי להיות חלקי גנטי, אך בעיקר מתרחש כתוצאה מתזונה לקויה. שינוי התזונה וצריכת הכולסטרול התזונתי יכול להפחית את כמות הכולסטרול הגבוהה. ניתן להשיג תרופות לטיפול במצב, אם כי תופעות לוואי של תרופות כולסטרול עלולות להיות לא נוחות. ביצוע שינויים תזונתיים ואורח חיים עשוי להספיק בכדי להוריד אותך מרפואת הכולסטרול.
השפעות
כאשר שינויים תזונתיים אינם מורידים ביעילות את מספר הכולסטרול, הרופא שלך רשאי לרשום גלולה שתעזור. יתכן שתצטרך להתנסות בתרופות שונות, לעומת זאת, כתוצאה מתופעות הלוואי. תופעות לוואי שכיחות של תרופות להורדת כולסטרול כוללות בחילה ושלשול. כאבי בטן, הפרעות עיכול, עצירות וכאבי שרירים יכולים גם לנבוע מכדורים שונים להפחתת כולסטרול.
סוגים
שלשול הוא תופעת לוואי של סטטינים, אחד הסוגים השכיחים ביותר של תרופות להורדת כולסטרול. בנוסף להפחתת ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה, הכולסטרול הרע שסותם עורקים, סטטינים יכולים גם להפחית את הטריגליצרידים ולהעלות את המספר הכולסטרול הטוב. מותגי שמות פופולריים כוללים Zocor, Lipitor, Crestor ו- Mevacor. ניאצין יכול גם לגרום לשלשול בזמן שהוא מוריד את רמות ה- LDL.
תפיסות מוטעות
כאשר משתמשים בסטטינים לטיפול בכולסטרול גבוה, ייתכן שתצטרך להמשיך לקחת אותם, על פי סקירה בגיליון ספטמבר 2009 של "חוות דעת נוכחית בקרדיולוגיה." אתה טועה אם אתה חושב שאתה יכול להפסיק את התרופות ואת תופעות הלוואי לאחר שהורדת את הכולסטרול לרמות מקובלות. במקום זאת, רמות הכולסטרול שלך יעלו שוב ברגע שתפסיק ליטול את התרופות. שינויים משמעותיים בתזונה ופעילות גופנית יכולים לעזור להפחית את ההסתמכות שלך על תרופות.
פוטנציאל
מרכיבים טבעיים רבים יכולים לסייע בהורדת הכולסטרול ללא צורך להתמודד עם שלשול. על פי האקדמיה האמריקאית לרופאי משפחה, לחומר הפעיל בשום יש יתרונות בריאותיים משמעותיים, כולל הפחתת כולסטרול. שיני שום אחת או שתיים ביום עלולות לגרום לריח רע מהפה, וכמויות גדולות יותר עלולות להוביל לבעיות במערכת העיכול. הסויה היא חומר טבעי נוסף שיכול לעזור להוריד את כמות הכולסטרול, כך על פי האקדמיה האמריקאית לרופאי משפחה. כ- 25 גרם ליום סויה עלולים להוריד כולסטרול ללא תופעות לוואי שליליות אצל מרבית האנשים.
שיקולים
יש צורך בסיבים תזונתיים מספקים מדי יום כדי למנוע את הצטברות הכולסטרול בכלי הדם. על פי מרכז הסרטן המקיף לסרטן באוניברסיטת מישיגן, סיבים תזונתיים הם אותו חלק מהאוכל הצמחי שהבטן לא מצליחה לעכל. במקום זאת זה פועל כדי לסייע בניקוי המערכות כשהוא מבוטל. בעוד שתזונה עשירה בסיבים תזונתיים עם מספיק דגנים מלאים, פירות וירקות טריים וקטניות יכולה לגרום לעיכול שלך לנוע בצורה חלקה ולהוריד את כמות הכולסטרול, היא גם יכולה להוביל להפרעות כמו שלשול. עם זאת, עבור אנשים הסובלים משלשול, סיבים תזונתיים נוספים יכולים להקטין את התסמינים הלא נוחים.
