ארתרוסקופיה של הברך היא הליך רפואי נפוץ בו מוחדרת מצלמה קטנה למפרק הברך כדי להעריך ולטפל במגוון מצבי ברכיים. על פי האגודה האמריקאית האורתופדית לרפואת ספורט, ישנם יותר מ -4 מיליון ניתוחי ברכיים ארתרוסקופיים המתבצעים ברחבי העולם מדי שנה. ניתוחי ברך ארתרוסקופיים הם הליך מינורי המאפשר לחולים לחזור במהירות לפעילויות שהם נהנים - כולל רכיבה על אופניים.
ארתרוסקופיה של הברך
ארתרוסקופיה של הברך היא בדרך כלל הליך של אשפוז, בו מבוצעים חתכים קטנים בברך. מצלמה קטנה מוכנסת לחתכים אלה. המצלמה הקטנה מקרינה תמונות על גבי מסך טלוויזיה כך שהמנתח שלך יכול לראות את הברך שלך ביתר פירוט. יתכן כי המנתח יוכל לתקן או להסיר רקמות פגועות המקיפות את מפרק הברך שלך באמצעות כלים כירורגיים קטנים המוחדרים לחתכים.
שימושים נפוצים בארתרוסקופיה של הברך
ארתרוסקופיה של הברך נמשכת בדרך כלל 30 דקות עד שעה, תלוי בסיבה שאתה עובר ארתרוסקופיה. הוא משמש בדרך כלל לתיקון או להסרה של סחוס אנושי קרוע, כמו גם להסרת שברי עצם וסחוס רופפים. המנתח שלך עשוי להשתמש בהליך זה גם בכדי להסיר רקמות סינוביאליות מודלקות, לשחזר רצועה צלבית קדמית קרועה או לקצץ חלקי סחוס מפרקים קרועים.
התאוששות
ההתאוששות מניתוחים ארתרוסקופיים בדרך כלל מהירה הרבה יותר מניתוחים בברך פתוחים מסורתיים, המשתמשים בחתכים גדולים והיא פולשנית יותר. יהיה עליכם לשמור על הרמה מוגבהת ככל האפשר בימים הראשונים שלאחר הניתוח להפחתת נפיחות. יתכן שתידרש להשתמש בקביים במשך הימים הראשונים. כשיוצאים מבית החולים, הברך שלך תכוסה בתחבושת. עליכם להימנע מהרטבת התחבושת הזו או הסרתה, אלא אם כן הורה הרופא המנתח אחרת. לעתים קרובות משמשים טיפולי פיזיותרפיה או תרגילי חיזוק לברך כדי להחזיר את כוח וטווח התנועה לברך לאחר הניתוח. זה יעזור לשפר את התוצאה הסופית של הניתוח שלך.
רכיבה על אופניים
רכיבה על אופניים היא תרגיל בעל השפעה נמוכה. תרגילים בעלי השפעה נמוכה מפעילים לחץ מינימלי על מפרקי הגפיים התחתונות - כולל הברכיים. המנתח או הפיזיותרפיסט שלך יעץ לך מתי זה בטוח להתחיל לרכוב על אופניים. למעשה, הפיזיותרפיסט שלך עשוי אפילו להשתמש באופני אופניים מקורים כחלק מהפגישות שלך לפיזיותרפיה. על פי האתר של מומחים אורטופדיים ורפואת ספורט מתקדמים בקולורדו, אופניים בכבישים ורכיבה נייחים שניהם מהווים צורות אימונים מקובלות. בממוצע, אתה אמור לחזור לרכיבה על אופניים ארבעה עד שישה שבועות לאחר הניתוח. מסגרת זמן זו תלויה במידה רבה בסוג הניתוחים האסטרוסקופיים שעברת. לדוגמה, סביר להניח שיש לך תקופת התאוששות ארוכה יותר - שישה עד תשעה חודשים - אם היה לך שחזור של ACL לעומת הוצאת רקמות מודלקות מהברך שלך, הדורשת החלמה של ארבעה עד שישה שבועות. המנתח שלך יספק לך הוראות מדויקות מתי תוכל להתחיל לרכוב על אופניים.
מכניקת רכיבה על אופניים
כאשר אתה מתחיל לרוץ על אופניים, עליך להתחיל 10 דקות ביום ולהוסיף לאט לאט זמן עד שאתה רוכב על אופניים במשך 20 דקות בכל יום. עליך למקם את המושב כך שהברך שלך תואר כמעט לחלוטין בזמן האופניים. התחל עם האופניים המותקנים על עמידות נמוכה ועבוד בדרך עד להתנגדות כבדה יותר. אם אינך מצליח לבצע מחזורים שלמים עם הברך, התחל בחצי מחזורים ובצע לאט את דרכך עד לנקודה בה אתה יכול לעשות שימוש מלא באופניים.
אזהרות על רכיבה על אופניים
אי נוחות קלה בעת השתתפות ברכיבה על אופניים לאחר ארתרוסקופיה של הברך היא תקינה. אתה לא אמור לחוות כאב בזמן רכיבה על אופניים לאחר הניתוח. אם אתה חווה כאב, הפסק את הרכיבה על אופניים ופנה למשרד המנתח שלך. אם אתה ממשיך לעבור דרך הכאב שלך, אתה עלול לגרום נזק לברך.
