האם דבש וקינמון מורידים כולסטרול?

תכשירים טבעיים רבים וצמחי מרפא עלולים להוריד את רמות הכולסטרול שלך, ודבש וקינמון הם שני תרופות כאלה שיש להם פוטנציאל זה. גם לדבש וגם לקינמון יש מגוון של שימושים רפואיים אפשריים אחרים. אך לפני שתתחיל ליטול דבש או קינמון כדי להוריד את רמת הכולסטרול שלך, שוחח עם הרופא שלך על סיכונים אפשריים ומינון נכון.

קינמון יכול לעזור להוריד את רמות הכולסטרול שלך.

פונקציה

נראה כי גם לדבש וגם לקינמון יש תכונות להורדת כולסטרול, אומר המרכז הרפואי באוניברסיטת פיטסבורג. גם לדבש יש תכונות אנטי-מיקרוביאליות בגלל תכולת הסוכר הגבוהה שלו, מה שעשוי לסייע במניעה או טיפול בזיהומים. דבש יכול לעזור לעורר ריפוי פצעים, להילחם במחלות חניכיים או דלקת חניכיים, לווסת את רמות הסוכר בדם ולספק השפעות משלשלות. בנוסף להורדת כולסטרול, קינמון מכיל טרפנואידים בשמן ההפכפך שלו שנראים כבעלי פונקציות נגד פטריות, אנטיבקטריאליות, אנטי-אלרגיות ומעוררי אינסולין, מציין מערכת הבריאות באוניברסיטת מישיגן.

השפעות

נראה כי גם הדבש וגם הקינמון מפחיתים את רמות הכולסטרול הגבוהות, אומר המרכז הרפואי באוניברסיטת פיטסבורג מסכים כי גם דבש וגם קינמון מפחיתים את רמות הכולסטרול הגבוה. לשני הסעדים הראיות המדעיות מבטיחות, בעודן מקדימות. לדוגמה, ניסוי קליני כפול-עיוור שנערך בפקיסטן מצא כי חולי סוכרת מסוג 2 שלקחו 1 עד 6 גרם קינמון בכל יום הורידו באופן משמעותי את רמת הכולסטרול, LDL או "הכולסטרול הרע" והטריגליצרידים, על פי דו"ח שפורסם ב -2003. טיפול בסוכרת. " מחקר אחר ציין כי נטילת דבש שיפרה את פרופילי הכולסטרול וסייעה בוויסות רמות הסוכר בדם בקרב חולי סוכרת עם כולסטרול גבוה, כך עולה מגיליון 2004 בכתב העת "Journal of Medicinal Foods". עם זאת, מעט מחקר רפואי אחר שקיים לתמוך בשימוש בדבש וקינמון לטיפול בכולסטרול גבוה.

שימושים

גם דבש וגם קינמון מומלצים לעתים גם לטיפול בבעיות במערכת העיכול השונות, על פי המרכז הרפואי באוניברסיטת פיטסבורג. באופן ספציפי, קינמון משמש לעידוד התיאבון וטיפול בעיכול ועיכול בבטן, ואילו דבש משמש לטיפול בעצירות. לדבש יש גם היסטוריה ארוכה של שימוש מקומי בטיפול בכוויות ופצעים, כמו גם שימוש דרך הפה בטיפול בדלקת חניכיים, אלרגיות והרעלת אלכוהול. קינמון עשוי לסייע בטיפול בסוכרת מסוג 2, במחזור הווסת כבד או ב"ווסת ", דלקות שמרים וקוליק, מציין מערכת הבריאות באוניברסיטת מישיגן. קינמון יכול גם לעזור בטיפול במחלות שחלות פוליציסטיות ובצרבת.

המלצות מינון

כדי להוריד את רמות הכולסטרול, אתה עשוי לקחת 1 / 2- עד 3/4 כפית אבקת קינמון מדי יום או 1/2 כפית של תמיסת שמן קינמון שלוש פעמים ביום, אומר מערכת הבריאות באוניברסיטת מישיגן. זה שווה ערך ל -2 עד 4 גרם אבקת קינמון בכל יום או ל -2 עד 3 מיליליטר של תמצית שלוש פעמים ביום. לחלופין, אתה יכול לקחת 1 עד 5 כפות דבש מספר פעמים ביום לטיפול בכולסטרול גבוה, מציין המרכז הרפואי באוניברסיטת פיטסבורג. שאל את הרופא שלך על מינון הדבש או הקינמון המתאים לך להוריד לך את הכולסטרול.

אזהרה

הקינמון והדבש נחשבים בטוחים מאוד לצריכה, מכיוון שהם משמשים במטבח וכמאכלים במשך אלפי שנים, אומר המרכז הרפואי באוניברסיטת פיטסבורג. אף על פי שנדיר, תגובות אלרגיות לדבש מופיעות לעתים אצל אנשים הסובלים מאלרגיות לאבקה. דבש אינו בטוח גם עבור תינוקות בני פחות משנה, בגלל האפשרות לבוטוליזם לתינוקות. קינמון יכול גם לייצר תגובות אלרגיות אצל אנשים מסוימים, ולעיתים גורם להיצרות בדרכי הנשימה או לפריחות עור, מזהיר מערכת הבריאות מאוניברסיטת מישיגן. הימנע משימוש בקינמון בזמן שאתה בהריון, והימנע משימוש מוגזם בשמן קינמון כדי למנוע דלקת או גירוי בפה.

האם זה חירום?

אם אתם חווים תסמינים רפואיים חמורים, פנו מייד לטיפול חירום.