הרניה היא נגע שכיח שיכול להופיע אצל גברים, נשים וילדים. יותר מ- 70 אחוז מכל בקעיה נקראים בקע מפשעתי. בקע במערכת העצבים גורמים למעיים להתנפח דרך פתח בסמוך למפשעה, כך לפי נתוני בריאות. חולשת שרירים ומתאמץ עקב הרמת כבד או עצירות יכולים לגרום לבקע. תרגילים מסוימים אינם מתייאשים כאשר יש לך בקע מפשעתי.
שיקולים
בקע מפשעתי מתרחש כאשר חלק מהמעי הדק או המעי הדק בולט באזור חלש של שריר בבטן התחתונה. עלייה במשקל ושיעול כרוני יכולים לפעמים לגרום להתפתחות בקע. בקע מפשעתי יכול להופיע בכל גיל והיא שכיחה הרבה יותר בקרב גברים, על פי המחקר הלאומי על מחלות העיכול הלאומית, או NDDIC. בקע של חיסון בדרך כלל גדל עם הזמן.
תפיסות מוטעות
בניגוד לאמונה הרווחת, נראה כי מאמץ גופני או מאמץ יתר גורמים לרוב ההבניות. הסובלים מבקע בקע מצבים מדווחים על פעילות מאומצת גופנית ממש לפני האבחנה פחות מעשרה אחוזים מהזמן, אומר רוברט ה. שמרלינג, ד"ר מרפאה, במרכז הרפואי בית ישראל לדיכאון בבוסטון. עם זאת, מאמץ גופני שכיח יותר במקרי הפיצויים של עובדים העוברים בקע. לבישת מסבך או מכשיר תומך במהלך פעילות גופנית או בשעות אחרות לא ישמור מפני סיבוכים אפשריים של בקע מפשעתי כגון כאבים, נפיחות והרחבה, אם כי הרופא שלך עשוי לייעץ לך ללבוש אחת לזמן קצר לפני ניתוח מתקין.
אמצעי זהירות
תרגילים הכרוכים בהרמה כבדה, פיתולים או משיכות פתאומיות עלולים להחמיר בקע ולגרום לאי נוחות, על פי ה- NDDIC. הרמת משקולות ופעילויות מאומצות אחרות יכולות להגביר את לחץ הבטן ואולי גם להגדיל קרע שרירים קטן. אם לא ניתן להימנע מהרמת חפץ כבד, התכופף מברכיים ולא מותניים.
המלצות
בדרך כלל מומלץ לבצע תרגילים אירוביים שאינם כוללים מאמץ כמו שחייה או אופניים כאשר יש לך בקע. לחץ על מים ורכיבה על אופניים סטטיים באופני כושר נייחים יכולים לסייע בשליטה על כל סוג של בקע, כך על פי NetDoctor.
מניעה / Outlook
פעילות גופנית קבועה יכולה לחזק את שרירי הבטן ואולי גם למנוע בקע. אי הרמת חפצים כבדים או מתאמץ במהלך פעולות המעיים יכולים לעזור להוריד את הסיכון שלך לבקע מפשעתי. אם מעולם לא חלתם בקע ומודאגים שתוכלו לפתח אחת מהתרוממות הרמה, אין סיבה מעט לדאגה. עם זאת אם יש לך בקע, כנראה שעדיף להימנע מפעילות גופנית הכוללת הרמת כל דבר כבד. צור קשר עם הרופא שלך אם אתה מוצא גוש או מרגיש רגישות או כבדות באזור המפשעה, אומר קליניקת מאיו. בקע מפשעתי לא ייעלם מעצמו ולרוב יש צורך בתיקון כירורגי.
