תאי עצב נושאים תחושות מכל חלק בגוף למוח, מה שמפרש את התחושות ככאב, חום, לחץ או סוגים אחרים של רגשות. חוסר תחושה או עקצוץ בידיים או ברגליים יכולים להיגרם על ידי גורמים רבים, כולל אספקת דם לא מספקת, פציעה או לחץ לעצב. מחסור בוויטמין והמינרלים, שעלולים לנבוע מאי-הספגה לאכילה, יכולים גם לעורר חוסר תחושה בכפות הרגליים.
צרכים קלוריים כלליים
קלוריות הן הדלק שגופכם מפעיל, אך יכול להיות קשה לאתר את כמות הקלוריות המינימלית הדרושה לכם בכדי למחזור תקין בריא. מספר הקלוריות הדרוש לך משתנה בהתאם למין שלך, גילך ופעילותן, אך באופן כללי, נשים יושבות וקשישים צריכות לקבל כ -1, 600 קלוריות ליום, בעוד שילדים גדולים יותר, בני נוער, נשים פעילות וגברים יושבים צריכים לנסות לאכול. לפחות 2, 200 קלוריות ביום. נשים פעילות מאוד, נשים בהריון, נערים צעירים וגברים פעילים יכולות לאכול עד 2, 800 קלוריות ביום, אך המיקוד צריך להיות באכילת ארוחות מאוזנות ובריאות ולא בג'אנק פוד.
ויטמין B12
לפעמים, זה לא לאכול מעט מדי קלוריות המובילות לקהות תחושה בגפיים, כמו שהיא אוכלת מעט מדי מהקלוריות הנכונות. מחסור בויטמין B-12 יכול לנבוע מתזונה לקויה בתקופת הינקות, מתזונה צמחונית או מאי תזונה מספקת במהלך ההיריון, כך מדווח MedlinePlus, מחלקה במכון הלאומי לבריאות. התוצאה היא התפתחות של אנמיה חסרת ויטמין B12, בה הגוף אינו מייצר מספיק כדוריות דם אדומות בכדי לשאת חמצן חיוני בגפיים.
הפרעות אכילה
הפרעת אכילה, כמו אנורקסיה בולימיה, בדרך כלל גורמת לכך שהמטופל מקבל מעט מדי קלוריות בכדי לשמור על בריאותו. זה גם מגביר את הסיכון להתייבשות ולחוסר איזון במינרלים. רמות לא תקינות של אשלגן, סידן, נתרן, מגנזיום וזרחן, הנובעות מהפרעת אכילה, עלולות להוביל לחוסר איזון אלקטרוליט בגוף. לא רק חוסר האיזון יכול לתרום לחוסר תחושה, הוא גם יכול להוביל להפרעות בריאותיות חמורות שחלקן יכולות להיות קטלניות. אם אתם סובלים מהפרעת אכילה, קהות הרגלים היא דגל אדום המורה לכם כי גופכם אינו מקבל את התזונה הדרושה לו.
שיקולים
אם אתה מגביל מאוד את צריכת הקלוריות שלך, זה יכול להיות הגורם לקהות ועקצוצים בכפות הרגליים או הידיים שלך. עם זאת, התקשר לרופא שלך אם אתה מגדיל את צריכת הקלוריות שלך ואתה עדיין חווה קהות חושים, או אם חוסר תחושה בכפות הרגליים לא נעלם תוך מספר שעות. מצבים רפואיים אחרים, כולל סוכרת, שבץ מוחי, תגובה לתרופות, בליעת רעלים או אפילו עקיצת חרקים עלולים לגרום לבעיה.
