כאשר יש לך כאבי מחזור, לפעמים כל מה שאתה רוצה לעשות הוא לשכב ולקוות שהם יעברו; ברוב הימים, אין לך את המותרות האלה. אם תירגעו עם כוס תה ג'ינג'ר חם, אתם עשויים למצוא הקלה מתכונות הריפוי של העשב. עם זאת, עליך לדבר עם הרופא שלך לפני שאתה משתמש בג'ינג'ר כשיטת טיפול.
כאבי מחזור
כאבי מחזור הם תסמין נפוץ של המחזור החודשי. תסמין זה בדרך כלל מתחיל ימים לפני הווסת או בתחילתו. אם אתה סובל מכאבים קיצוניים, יתכן והמצב נקרא דיסמנוריאה. דיסמנוריאה יכולה להיות סימן לבעיות ברחם או באיברי אגן אחרים, כולל PMS, אנדומטריוזיס או ציסטות בשחלות. דבר עם הרופא שלך אם יש לך כאבי מחזור קיצוניים.
ג'ינג'ר יכול לעזור
זנגביל היה יעיל בהקלה על דלקת וכאבים, והוא יכול לעזור להקל על הכאבים הקשורים לכאבי מחזור. זנגביל משמש גם לבחילות ובטן קיבה, תסמינים המלווים לפעמים את הווסת. המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד ממליץ ליטול ג'ינג'ר פעמיים עד שלוש ביום כשאתה נתקל בכאבי מחזור.
הכינו כוס תה
הכינו תה זנגביל משורש צמח הג’ינג’ר, אותו תוכלו למצוא במרבית המרכולים. פורסים חתיכות מהשורש, חותכים את העור ומשליכים אותו ואז חותכים את הפרוסות לחתיכות קטנות. השתמש בשתי כפות חתיכות שורש ג'ינג'ר לכל כוס מים. מוסיפים את הג'ינג'ר למים, מביאים לרתיחה בסיר קטן ואז הופכים את האש ומבשלים אותו במשך שעה. סננו את הג'ינג'ר מהמים ושתו את התה. אתה יכול גם לרכוש שקיות תה ג'ינג'ר מיובשות מראש, ולעקוב אחר הוראות החבילה כדי לחלוט אותן.
אזהרה
למרות שתה ג'ינג'ר בדרך כלל נחשב לבטוח, יש לו כמה תופעות לוואי. אל תשתה תה ג'ינג'ר אם יש לך כיבים מומים, מכיוון שזה עלול להחמיר אותם. שימוש רב יותר בג'ינג'ר עלול לגרום לגירוי בפה, צרבת ושלשול. הימנע מג'ינג'ר אם יש לך הפרעת דימום או שאתה נוטל תרופות מדללות דם. שוחח עם הרופא שלך לפני נטילת ג'ינג'ר אם יש לך אבני מרה.
