ליקי קפה טעימים מתוקים אך הם לא תמיד ידידותיים לקו המותן שלך - גם כשאתה שותה אותם על הסלעים או בקפה ללא קלוריות. אתה מעלה את כמות הקלוריות שלך אפילו יותר כשאתה מערבב את הליקר הזה לקוקטיילים מסוימים.
זיהוי
1 גרם. צילום ליקר קפה מכיל כ- 125 קלוריות. 1.5 גרם יותר טיפוסי. ירה לך רשתות 188 קלוריות. זה 6 אחוז מהקלוריות היומיות שלך למנה למשך 1 גרם. נורה, או 9 אחוז מהקלוריות היומיות שלך בגודל 1.5 גרם. צילום, על בסיס תזונה של 2, 000 קלוריות. תוכלו למצוא ליקר קפה גם בזנים בטעמים, כמו וניל או שוקולד. בהתאם למותג הליקר והטעם, גרסת הטעם עשויה להכיל פחות או יותר סוכר מהזן הרגיל, מה שישנה מעט את ספירת הקלוריות.
שיקולים
ליקר קפה גבוה בקלוריות בהשוואה לאלכוהולים מזוקקים שנורתו לצילומים. זריקה של רום או וודקה תוסיף 65 קלוריות לאינץ. נמדד לספירה היומית שלך בהשוואה ל -125 בליקר, לפי אתר מניעת השתייה במכללה.
אזהרה
הכנת קוקטייל עם ליקר קפה יכולה לספור את הקלוריות שלך במידה ניכרת. קח למשל את הרוסי השחור הפופולרי. ארבע גרם. ההגשה מכילה כ 326 קלוריות. הפוך אותו לרוסית לבנה עם 1 כף. של חצי וחצי ותוסיף עוד 20 קלוריות.
