ארגינין משפיע על תהליכים פיזיולוגיים רבים ושונים. נטילת תוספי ארגינין משפרת את בריאותך, על פי דו"ח מרץ 2010 בכתב העת "פרמקולוגיה קרדיווסקולרית וטיפול רפואי". עליות הנגרמות על ידי ארגינין בהורמון הגדילה האנושי, HGH, עשויות לתווך השפעות אלה. בלוטת יותרת המוח שלך משחררת HGH כדי להקל על תיקון רקמות, ולכן העלאת רמות הורמון הגדילה עם ארגינין עשויה לעזור לך להחלים. עם זאת, ארגינין יכול לגרום לתופעות לוואי אצל אנשים מסוימים; לפיכך, יש לדבר עם הרופא שלך לפני שאתה נוטל תוספי חומצות אמיניות.
ארגינין לטווח קצר מגביר את HGH
חומרים רבים מגבירים הורמון גדילה אך מנגנונים שונים מתווכים שינויים אלה. ארגינין, למשל, מגביר את הורמון הגדילה על ידי חסימת מעכב טבעי של HGH, על פי דו"ח בפברואר 2002 בכתב העת "European Journal of Endocrinology." השפעה זו עשויה להופיע מיד לאחר צריכת ארגינין או שייקח שעות עד להופעתה. מחקר שהוצג בגיליון פברואר 1999 של "הורמון גדילה ומחקר IGF" התייחס לשאלה זו בקרב גברים בריאים. המתנדבים קיבלו עירוי של 30 דקות של ארגינין או מי מלח. יחסית לפלסבו, התוסף הפעיל עלייה מיידית בהורמון הגדילה. ממצא זה מרמז כי ארגינין חוסם מיד את סומטוסטטין - המעכב הטבעי של הורמון הגדילה.
ארגינין לטווח הארוך מגביר את HGH
כמה מחקרים הראו כי ההשפעות לטווח הקצר של ארגינין מתפוגגות עם הזמן. דוח שפורסם בכתב העת "פרמקולוגיה בסיסית וקלינית" ביוני 2009 חשף כי HGH נותרה ללא שינוי במהלך חודש של עירוי ארגינין אצל מבוגרים בריאים. עם זאת, נתונים ממחקרים מבוקרים יותר שבדקו בעלי חיים מנוגדים לממצא זה. ניסוי שתואר במהדורת יוני 2011 של "עלון מדעי המוח" נמדד שינויים הנגרמים על ידי ארגינין בהורמון הגדילה אצל חולדות. המכרסמים קיבלו חליטות יומיות של התוסף או פלצבו למשך חודש. בבעלי חיים שקיבלו ארגינין היו רמות גבוהות יותר של הורמון גדילה בסוף המחקר. לתוסף היו גם השפעות אנבוליות שכן הוא הגדיל את גודל העצם של בעלי החיים. בדיקות נוספות נדרשות לצורך פיתור הפרשים אלה.
ארגינין מגביר את HGH במהלך האימון
ארגינין משפיע גם על HGH במהלך סוגים מסוימים של לחץ. דו"ח בנובמבר 1996 בכתב העת האירופי לאנדוקרינולוגיה הראה כי הורדת מכוון של רמות הסוכר בדם של מתנדבי הבריאות המקבלים ארגינין לא העלתה את רמת HGH. עם זאת, נראה כי נטילת ארגינין במהלך פעילות גופנית אינטנסיבית מגדילה באופן מהימן את הורמון הגדילה. תחקיר שהוצע בגיליון פברואר 2011 של "כתב העת לתזונה" בדק את ההשפעה של התקף פעילות גופנית יחיד. המשתתפים קיבלו ארגינין או פלצבו בזמן הרמת משקולות. התוסף, יחסית לפלסבו, שיפר עוד יותר את העלייה הרגילה הנגרמת על ידי התרגיל ב- HGH. צריכת ארגינין לא גרמה לתגובות אלרגיות.
ארגינין חושף מחסור ב- HGH
העלייה האמינה בהורמון הגדילה כתוצאה מבליעת ארגינין יכולה לשמש כסמן אבחוני. קלינאים רואים בחולים שאינם מראים כי עלייה הנגרמת בארגינין ב- HGH כבעיה בתפקוד יותרת המוח, על פי סקירה בפברואר 2008 שפורסמה ב"הורמון גדילה ומחקר IGF. " מעניין, כי תגובות שונות של HGH לארגנין עשויות לעזור לרופאים לבצע אבחנה מדויקת. ניסוי שפורסם במהדורת אפריל 2005 של "אנדוקרינולוגיה קלינית" בדק השערה זו בקרב חולים במחלת פרקינסון או אטרופיה מערכתית מרובה. לרוב קשה לרופאים להבחין בין שני מצבים רפואיים אלה. במחקר המשתתפים קיבלו ארגינין במהלך סשן בדיקה בודד. טיפול זה גרם לעלייה גדולה של HGH בשליטה בריאה ובחולים במחלת פרקינסון. עם זאת, חולים עם ניוון מרובה של מערכות הראו תגובה קטנה בהרבה.
