תסמונת המעי הדלקתית, המכונה גם מעי גס ספסטי, היא מחלה שכיחה במערכת העיכול הפוגעת במעי הגס. IBS אינו גורם לדלקת או לשינויים במעי הגס, על פי MayoClinic.com. לאנשים עם IBS יש מעי גס שהוא יותר רגיש ותגובתי מהרגיל. גורמים המפעילים תסמיני IBS כוללים לחץ, תזונה מסוימת ותרופות. חולים עם IBS צריכים לאכול דיאטות עתירות חלבון.
דיאטות עתירות חלבון ו- IBS
IBS משפיע על תפקוד תקין של המעיים מה שמוביל לספיגה פחות של חלבונים וחומרים מזינים אחרים, כך לפי MayoClinic.com. חולים עם IBS חווים שלשול כרוני שעלול להוביל לאובדן חלבונים וחומרים מזינים אחרים. רופאים מייעצים לחולים הסובלים מ- IBS ומצבים דלקתיים אחרים במעי לאכול אוכלים עשירים יותר בחלבון כדי להחליף את החלבונים שהם מאבדים או שאינם מסוגלים לספוג.
מקורות לחלבונים
MedlinePlus ממליצה למבוגרים בריאים לאכול שתיים או שלוש מנות של אוכל עשיר בחלבון ביום. רופאים עשויים לייעץ לחולי IBS לאכול יותר משלוש מנות של חלבונים ביום. דוגמאות למקורות חלבונים בריאים כוללים דגים, עופות בהיר, בשר רזה, שעועית מיובשת, אפונה, עדשים, חלב דל שומן, מוצרי חלב דלי שומן, פולי סויה, חלב סויה ואגוזים.
מזונות המעוררים תסמינים של IBS
מזון שמכיל מזון עשוי לעורר תסמיני IBS ולכן יש להימנע מהם. מזונות אלה כוללים מזון שומני, אוכל מטוגן, מוצרי חלב, שיפון, חיטה, שעורה, שוקולד, אלכוהול ומשקאות עם קפאין כמו קפה, תה, קקאו, שוקולד ומשקאות קלים, על פי MayoClinic.com. קפאין גורם להתכווצות מוגברת של המעי הגס שעלולה להחמיר את השלשול בקרב חולי IBS.
תסמינים של IBS
תסמינים של תסמונת המעי הרגיז כוללים כאבי בטן, התכווצויות בטן, עצירות המתחלפת עם שלשול, נפיחות, גזים, אובדן תיאבון, ריר בצואה, חום ואובדן משקל לא מכוון, על פי MayoClinic.com. IBS יכול להשפיע על איכות החיים הכוללת. חשוב לחולים עם IBS לחפש טיפולים שיעזרו להם להיות נוחים יותר בחיי היומיום.
