כיצד אוכל להימנע מהתכווצויות ברגליים כאשר אני לוקח תרופות לכולסטרול?

התכווצויות ברגליים הן תופעת לוואי של תרופות כולסטרול.

שלב 1

בקש מהרופא שלך לבדוק את רמות הוויטמין E שלך. סקירה משנת 2010 שפורסמה ב"השערות רפואיות "מעלה כי שימוש בסטטינים יכול לגרום לירידה ברמות הוויטמין E בדם שעלולה לגרום למצב של מיופתיה של סטטינים, או להתכווצויות שרירים. אם הרמות שלך נמוכות, הרופא שלך יכול לייעץ לך לקחת תוסף ויטמין E, שעשוי לעזור בהקלה על התכווצויות הרגליים.

שלב 2

בדוק את הרופא שלך את רמות הוויטמין D. מחקר שפורסם בשנת 2010 בכתב העת הרפואי הדרומי מצא כי בעוד ששימוש בסטטינים וגם חסרים בויטמין D היו קשורים למלגיות, הטיפול במחסור בוויטמין D הצליח להקל על התכווצויות ברגליים. מחקר זה הראה כי חולים אשר בעבר לא הצליחו ליטול סטטינים עקב התכווצויות קשות הצליחו ליטול אותם ולהשיג הצלחה בהורדת שומנים לאחר הטיפול במחסור בוויטמין D. אם הרמות שלך מראות שאתה חסר בוויטמין D, הרופא שלך יכול לרשום תוספי ויטמין D.

שלב 3

שוחח עם הרופא שלך על נטילת תוסף ויטמין קואנזים Q10. דו"ח משנת 2010 בכתב העת "אושנר" הראה כי סטטינים מפחיתים את רמות הקואנזים Q10 בזרם הדם שלך וכי חסר יכול להיות קשור למיתופתיה הנגרמת על ידי סטטינים. בעוד החוקרים מאמינים שצריך לערוך מחקר נוסף, טיפול בתוסף קואנזים עשוי להועיל.