ויטמינים מקבוצת B כוללים שמונה חומרים מזינים מסיסים במים התומכים במערכות גופכם. מחסור באחד או יותר מוויטמינים מקבוצת B יכול לגרום לתסמינים רבים ומגוונים, כולל פה בוער. חוסר בוויטמינים מקבוצת B בתזונה שלך או ספיגה לא תקינה מהמעיים שלך יכולים להוביל למחסור. תסמונת שריפת הפה הנגרמת על ידי מחסור בוויטמין B בדרך כלל מתפתחת במהירות כאשר רמות הדם שלך חוזרות לשגרה עם חידוש המיקרו-תזונה החסרה.
ליקויים ספציפיים
מחסור בוויטמינים מקבוצת B, תיאמין, ריבופלבין, ניאצין, חומצה פולית, ביוטין, B-5, B-6 או B-12 יכול להשפיע לרעה על רקמות הפה והלשון שלך, ולהוביל לתסמונת הפה בוערת ותסמינים אחרים. ליקויים בחומצה פולית ו- B-12 מופיעים בשכיחות גבוהה יותר ממחסור בוויטמין B אחר.
תסמינים דרך הפה
הלשון והחניכיים שלך עשויות להופיע בצבע אדום או חיוור באופן חריג עם מחסור בוויטמין B. נפיחות גם בחניכיים ולשון יכולה להתרחש. אכילה עלולה להיות קשה בגלל כאבי הפה שלך וירידה משמעותית במשקל עשויה להתרחש. אוכל מלוח או חריף מגביר בדרך כלל את תחושת הצריבה בפה. אתה עלול לפתח סדקים כואבים בעור בזוויות הפה או על פני הלשון. הלשון שלך עשויה להראות חלקה מהרגיל ותיתכן חריגות בחוש הטעם שלך.
תסמינים אחרים
תסמינים נוספים הקשורים למחסור בוויטמין B כוללים בחילה, הקאות, שלשולים, כאבי בטן, אובדן תיאבון, פריחות בעור, חולשה, כאבי שרירים, עייפות, עצבנות, בלבול, דיכאון, קשיי שינה ואובדן תחושה או עקצוץ בידיים וברגליים. ליקויים בוויטמין B-12, חומצה פולית ו- B-6 גורמים לרוב לאנמיה, או לרמה נמוכה באופן חריג של תאי דם אדומים. עם אנמיה קשה, אתם עלולים לחוות קוצר נשימה וקצב לב מהיר במאמץ גופני.
אבחון וטיפול
מספר מצבים רפואיים יכולים לגרום לתופעות שריפת פה. הרופא שלך יכול לקבוע אם מחסור בוויטמין B אחראי לתסמינים שלך על ידי הזמנת בדיקות דם לבדיקת רמות הוויטמין שלך. גורמים אפשריים נוספים לשריפת תסמונת הפה כוללים זיהום בשמני פה, ייצור רוק מופחת, מחלת ריפלוקס חומצה, תותבות לא מתאימות וחוסר איזון בהורמונים. טיפול בתסמונת הפה הבוערת הקשורה למחסור בוויטמין B כולל בדרך כלל תזונה מאוזנת ותוספי תזונה כדי לחדש את אספקת הוויטמינים המורכבים מ- B.
ניהול תסמינים
בזמן שאתה ממתין לתגובה לטיפול, אתה יכול להפחית את תסמיני הפה הבוער שלך בכמה צעדים פשוטים. שמור על לחות בפה על ידי מציצת שבבי קרח, לוגמת מים או ללעיסת מסטיק ללא סוכר. הימנע ממשקאות מוגזים, אלכוהול ומיצי הדרים העלולים להרגיז את הלשון שלך ורקמות פה אחרות. הימנע ממוצרי טבק, חטיפים מלוחים, חומץ, תבלינים ומזונות חומציים, מלוחים או מתובלים אחרים העלולים להגביר את כאבי הפה. אוכלים קרים עשויים להיות קלים יותר לסבול מאשר אוכל חם. חלב ויוגורט עשויים לסייע בהקלת כאבי הפה.
