תה ירוק זמין בצורת שקיות ועלים. גרסאות המזוודות זמינות לרוב בחנויות מכולת, ואילו את גרסאות העלים בדרך כלל יש להזמין דרך אתר של חברה או לרכוש אותן אצל חנות מתמחים. ישנם הבדלים בשני הסוגים מבחינת עלות, יתרונות וטעם.
למה תה ירוק?
על פי המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד, תה ירוק מציע יתרונות בריאותיים, כולל ריכוז גבוה של נוגדי חמצון. נוגדי חמצון נלחמים ברדיקלים החופשיים שיכולים לשנות ואף להרוג תאים. התה הירוק הוכח גם כמסייע במאבק במספר מחלות, מסרטן ועד סוכרת. תה ירוק אינו מחולק ואילו תה שחור או אולונג מותסס לפחות בחלקו. זה מאפשר לתה ירוק לשמור על רמות נוגדי החמצון הטבעיות שלו טוב יותר מאשר הסוגים האחרים.
תיקים
על מנת לארוז בשקיות יש לחתוך עלי תה ירוק, לפרוס אותם ולחתוך אותם לקוביות לחלקיקים קטנים המכונים פנינג ודאדס. תהליך זה גורם לתה להתפרק במהירות בגלל האינטראקציה שלו עם לחות וחמצן. בנוסף, יותר קפאין הולך לאיבוד כתוצאה מתהליך זה מאשר עם תה רופף, או תה שאינו מונח בשקיות.
משאיר
תה רופף מכיל עלים שלמים או את חתיכות העלים הגדולות ביותר. זה שומר על תכונות הרפואה והטעם שלמות לאורך תקופה ארוכה יותר מתה שקית. עם זאת, תה רופף עדיין ישתבש. בעת רכישת תה רפוי, חפש עלים שנקטפו ביד. עלים שנקטפו ידיים הם עלים שלמים, ואילו קציר מכונות נשבר או נקרע עלים כחלק מהתהליך.
בחירה
תה עלים רופפים עשוי להציע יתרונות רפואיים חזקים יותר וטעם טוב יותר, אך הם גם דורשים מאמץ רב יותר לחלוט. תוכלו לרכוש סירים מיוחדים, סלי דריכה או כדורי תה לביצוע עלי תה. בנוסף, תה רפוי נוטה להיות יקר יותר וזמין פחות מאשר תה שקיות. תה ירוק בכל צורה שהיא עדיין שווה לשתות והוא יועיל לבריאותך. נסה סוגים שונים וטעמים שונים כדי למצוא את ההתאמה המתאימה לך.
