אנשים רבים נהנים מקינוחים וטוענים שיש להם "שן מתוקה", אך עבור חלק מהאנשים תשוקות הסוכר יכולות להיות בעייתיות באמת. אם אי פעם טבלת בחבילה של עוגיות או שקית שעועית ג'לי שנודרת לאכול רק אחד או שניים, רק כדי למצוא את עצמך מלטש את כל הסטש, אתה יודע מה זה אומר. ובוודאי שאנשים רבים מכירים את הרגעים שבהם הרצון למשהו מתוק לאכול כה חזק ששום דבר אחר לא יעשה. אך אם אכילת סוכר גורמת לבעיות במשקל או לאכילה לא מפורעת, יש לטפל בה. עבור אנשים מסוימים תרופות מרשם מסוימות עשויות להועיל.
שלב 1
שוחח עם הרופא שלך על תשוקות הסוכר המטרידות שלך ודון באפשרות של תרופות שיסייעו בשליטה על התנהגות האכילה שלך. לדברי ניקולה מקפדזיין, רופאה נטורופתית המתמחה בהפרעות אכילה, מדברת ב"מגזין Bastyr "של אוניברסיטת באסטיר, חוסר איזון נוירוכימי מסוים יכול לגרום או להחמיר את תשוקות המזון. תרופות המיועדות לאיזון מעבירים עצביים במוח או לריסון התיאבון, כמו תרופות נוגדות הדיכאון פרוזאק וולבוטרין, או תרופת הפנטרמין הרזיה, עשויות לעזור לשלוט על תשוקות הסוכר שלך ולשפר את הרגלי האכילה שלך.
שלב 2
עקוב מקרוב אחר הוראות הרופא שלך לגבי תרופות מרשם. תרופות לתיאבון ומצב רוח עלולות לגרום לתופעות לוואי שליליות ואינטראקציות תרופתיות עבור אנשים מסוימים. בנוסף, לתרופות מסוימות לוקח זמן להתחיל לעבוד. בכדי לקצור באמת את היתרונות של כל תרופה שנקבעה, חשוב לקחת את זה לפי ההוראות ולדון מייד עם הרופא שלך בכל תופעות לוואי לא נעימות.
שלב 3
שלב את השימוש התרופתי שלך עם תזונה מאוזנת ופעילות גופנית קבועה. מכללת הקניונים מציינת כי פעילות גופנית קבועה נלחמת בדיכאון וסטרס, שני גורמים התורמים לרוב לאכילת יתר. בנוסף, מכללת הקניונים מסבירה כי תזונה המספקת תערובת מאוזנת של חלבון, פחמימות מורכבות ושומנים בריאים, שומרת על תאוות הרעב והסוכר בצורה טובה יותר מאשר אחת עשירה בפחמימות פשוטות. אכילה תזונתית ופעילות גופנית תביא למקסום היתרונות של כל תרופות שנקבעו לך לצורך בקרת תשוקה ומשפרת את התנהגות האכילה שלך.
אזהרה
עיין ברופא שלך, דיאטנית רשומה או פסיכולוג עם מומחיות בהפרעות במשקל והפרעות אכילה אם יש לך חששות לגבי התנהגות האכילה שלך. יש להתייעץ עם רופא לקבלת מידע והמלצות מפורטות אודות תרופות מרשם להתנהגויות אכילה, שאינן מתאימות לכולם.
