הדרך הטובה ביותר לעסות את רגליו של אדם לצורך זרימת זרימה טובה יותר היא להתחיל עם תוכנית מקיפה בראש, ואז לעבוד את התוכנית להשלמתה. קשיי מחזור הדם נפוצים ברגל, מכיוון שדם וחומרים מזינים צריכים לנסוע מרחק כזה מהלב השואב כדי להגיע לרגל כולה. בנוסף, הדם המחומצן החוזר חייב לעלות כנגד משיכת הכובד כדי לחזור שוב לאיברי הסינון וללב. עיסוי הוא שיטה מצוינת לשיפור זרימת הדם. על המטפל לעבוד בשתי רגליו.
הסיבות לעיסוי רגליים
כדי לעסות כראוי, ראשית קבע מדוע גדל צורכי הדם. אם המטופל סובל ממחזור הדם או מהלב, הקפד לדון בטיפול שאתה מתכנן עם הרופא שלו כדי שתדע אם מערכת הדם שלו יכולה לעמוד בלחץ העיסוי ובזרימת הדם הגדולה יותר.
אם מערכת הדם של המטופלת בסדר, שאלו מדוע היא חפצה זרימה מוגברת ברגליים. כדי לעזור לחמם בכפות רגליים קרות כרוניות, להתמודד עם נפיחות מדי פעם או להקל על כאבים מפעילות גופנית, כל אלה הם הסיבות השכיחות. אחרים עשויים להתעניין בביצועים ספורטיביים טובים יותר.
מכות וכיוון
יהיה עליכם להשתמש בשילוב של לחץ וחיכוך בכדי לגרום לכלי הדם להתגבר בקוטר ולאפשר זרימת דם נוספת. מרבית המטפלים מתחילים במשיכות ארוכות כדי לחמם את הרקמה בכל אזור המטרה ואז ממשיכים בלחץ עמוק יותר ובטכניקות קצרות יותר ומעוררות יותר.
התחל בחלקו העליון של הירך, ואז עבר מטה כ 12 סנטימטרים וכסה את האזור החדש הזה ואת האזור שעבד בתחילה. על ידי המשך הוספת אזורים נוספים, נפתחים מסלולי מחזור הדם, מה שמביא זרימת דם חדשה לרגל ובמקביל מעודד זרימה בכלי החוזרים ללב מהרגל. עוברים בהדרגה עד הקרסול וכף הרגל.
מסיים את העיסוי
לאחר שחוממת רקמת הרגל כולה, השתמש במשיכות ארוכות של לחץ בינוני, לסירוגין במשיכות קצרות יותר ואינטנסיביות יותר. השתמש במשיכות חיכוך קטנות בעוצמה בינונית כדי להוריד את הזרימה המוגברת לכף הרגל.
סיים במשיכות ארוכות ומרגיעות וקלות יותר כדי להרגיע את קצות העצבים באזור ולהימנע מתחושת הגרד או העקצוץ. עודדו את המטופל למרוח חבילות קרות בבית אם העיסוי מביא לכאב או כאב כלשהו וגם לשתות הרבה מים בכדי לשטוף רעלים.
