קמעונאים מקוונים, חנויות מזון בריאות ואפילו רשתות מזון מלאות בכדורי דיאטה. תוסף אחד הטוען לירידה במשקל הוא Hydroxycut. הקטגוריות שלהם נעות בין ירידה במשקל וירידה במשקל פרימיום ועד לא ממריצים וספורט, לכן ביצוע המחקר שלך לפני הרכישה הוא המפתח.
טיפ
אין כרגע מחקרים מדעיים אמינים המתעדים את כמות המשקל שאתה יכול לרדת בשבוע אחד באמצעות הידרוקסיקוט.
מהי הידרוקסיקוט?
Hydroxycut הוא תוסף תזונה הכולל מוצרים הטוענים לירידה במשקל, אנרגיה נוספת ושיפור האימונים והביצועים הספורטיביים. זה מגיע גם בנוסחאות ממריצות וגם ללא נוסחאות ממריצות.
הקטגוריות כוללות ירידה במשקל, רזה במיוחד, ירידה במשקל פרימיום, לא ממריצה וספורט. על פי סעיף השאלות והתשובות באתר שלה, החברה טוענת כי מרכיב המפתח, C. canephora robusta, הוא מרכיב הרזיה המגובה בשני מחקרים מדעיים.
למרות שמרכיב הפרימיום שלהם אולי נשמע מפואר, הוא באמת רק אחד השמות האחרים לתמצית שעועית קפה ירוק, הכולל את הזרעים או השעועית של צמח הקפה, כך נמסר מהמכון הלאומי לבריאות. יתרה מזאת, מכוני הבריאות הלאומיים מדווחים כי על אף שישנם השפעות אפשריות וצנועות על משקל הגוף, המחקרים הקליניים המעטים שבוצעו הם כולם באיכות מתודולוגית ירודה.
בנוסף ל- C. canephora robusta, קו הירידה במשקל Pro Clinical Hydroxycut מכיל גם ויטמין D, תיאמין, ריבופלבין, ניאצין, ויטמין B6 ו- B12, ותמצית קפה המספקת 200 מיליגרם קפאין לשתי כמוסות. אבל זה תערובת הרזיית המשקל Hydroyxcut שמרכיבה את עיקר המרכיבים. מלבד C. canephora robusta, הוא כולל גם תערובת קניינית של חומץ תפוחים, שזיף, תמצית Baobab ו הל.
הרזיה והידרוקסיקוט
ההבטחה לירידה במשקל פשוט על ידי קפיצת שתי כדורים ביום היא הצהרה נפוצה של חברות רבות המייצרות תוספי מזון. עם זאת, קליניקת מאיו מזכירה לכם שאין דבר כזה כדור קסם לירידה במשקל.
בעוד שבאתר Hydroxycut אין פירוט טענות ספציפיות לירידה במשקל, וביתר דיוק מבטיח לאבד כמות מסוימת בשבוע אחד, הם מתייחסים למחקרים שונים התומכים בטענותיהם לירידה במשקל מנטילת C. canephora robusta. עם זאת, מחקר אחד שהם מפנים מקשר חזרה לאתר האינטרנט שלהם.
בהתבסס על ביקורות לקוחות, אנשים רבים אומרים שירדו במשקל. ההפסד הממוצע, על פי הביקורות באתר שלהם נע בין 5 ל -10 פאונד בחודש אחד. מה שקשה לדעת הוא בדיוק איך האנשים האלה ירדו במשקל. ביקורות והמלצות של לקוחות אינן מספקות דרך מדויקת להסביר שינויים בתזונה, עלייה בפעילות גופנית או גורמים אחרים לירידה במשקל.
תופעות לוואי פוטנציאליות
לפני שנכנס לתופעות הלוואי המדווחות והפוטנציאליות של Hydroxcut, חשוב לציין כי איגוד המזון והתרופות האמריקני אינו בודק או מאשר את טענות השיווק של תוסף תזונה לירידה במשקל לבטיחות או יעילות לפני שהמוצר יגיע לשוק. במילים אחרות, אתה צריך לעשות מחקר משלך על המרכיבים ולשוחח עם הרופא שלך או אנשי מקצוע אחרים בתחום הבריאות לפני שאתה לוקח תוסף זה.
קפאין הוא אחד המרכיבים בהידרוקסיקוט. אם אתה לוקח את המינון המומלץ היומי שלהם, תקבל 200 מיליגרם קפאין מהתוסף שלהם. אמנם זה מתחת לכמות המרבית של קפאין, שהיא 400 מיליגרם, אתה עדיין עלול להיתקל בתופעות לוואי.
במרפאת מאיו אומרים כי אפילו קפאין מסוים יכול לגרום לאנשים מסוימים לחוות תופעות לוואי כמו נדודי שינה וחוסר שקט. ברגע שמגיעים לרמה המרבית של 400 מיליגרם או חורגים ממנה, תופעות לוואי אחרות אפשריות כולל מיגרנות, נדודי שינה, עצבנות, עצבנות, כאבי בטן, פעימות לב מהירות ורעידות שרירים.
בנוסף, מרפאת קליבלנד טוענת כי מרכיבים מסוימים בירידה במשקל או בתוספי מזון תרמוגניים טוענים כי הם מגבירים מתן שתן או תנועות מעיים, מגרים את מערכת העצבים המרכזית או מעלים את רמות הסרוטונין, דבר שעלול להוות בעיה עבור כל אחד עם מצבים בריאותיים מסוימים.
