בעוד שהשדיים מכילים סדרה של שרירים, צינורות, צמתים ואונות, הם מורכבים בעיקר משומן ורקמות חיבור. זו הסיבה שעלייה במשקל בדרך כלל מגדילה את גודל השדיים שלך. אם אתה מקווה לאבד את הקילוגרמים העודפים האלה, סביר להניח שתחווה ירידה בגודל השד. האפשרויות שלך לשמירה על רקמת שד בזמן ירידה במשקל הן מוגבלות למדי. עם זאת, ניתן לנקוט בצעדים למזעור ההשפעות של ירידה במשקל על גודל השד.
שלב 1
לשלב אימוני כוח בשגרת האימון שלך, מציע ד"ר מישל אולסון, פרופסור למדע התעמלות באוניברסיטת אובורן. אימוני כוח בחזה יכולים לפעמים לעזור בהרמת השדיים, מה שיכול לתת להם מראה מלא יותר לאחר ירידה במשקל. שכיבות סמיכה, מכבשי ספסל וזבובים הם המועילים ביותר.
שלב 2
הפחיתו את יעדי הרזיה שלכם. אפשרות נוספת למזעור אובדן רקמת השד היא הפחתת מספר הקילוגרמים שאתה מתכנן לאבד. אתה עדיין תאבד מעט רקמות שד, אך לא במידה רבה. עם זאת, ירידה במשקל חשובה להפחתת לחץ הדם, כולסטרול בדם והסיכון להתפתחות מחלות לב או סוכרת מסוג 2, במיוחד כשאתם סובלים מעודף משקל או שמנים.
שלב 3
שוחח עם מנתח קוסמטי על הרמת חזה לאחר שתגיע למטרת הירידה במשקל שלך. עם הליך רפואי זה, מנתח מסיר עודפי עור, מהדק רקמות מסביב ומעצב מחדש את קווי המתאר של השד, מציין האגודה האמריקאית למנתחים פלסטיים. אף על פי שלא מוסיפים דבר מתחת לעור, השדיים נראים לעיתים מלאים מבעבר, מה שיכול לסתור את הפחתה בגודל השד מירידה במשקל.
שלב 4
קבעו פגישה להגדלת חזה, שהיא השיטה האמינה היחידה לקיזוז הפחתה בגודל החזה מירידה במשקל. בהליך זה, מנתחים משתמשים בשתל בכדי לעמוד במלאות השד, הנפח והגודל הרצוי.
טיפ
אין דרך "להפחית את המקום" בבטן, בירכיים ובישבן מבלי לאבד את גודל השד. הפחתת נקודה אינה אפשרית, מסבירה מרפאת מאיו. כל תוכנית דיאטה או פעילות גופנית שטוענת רק להפחית אזור מסוים בגוף תסביר ככל הנראה אובדן כללי בשומן.
