אנשים רבים מוצאים עצמם משוטטים למטבח לארוחת חטיף בשעות הלילה המאוחרות, וזה בדרך כלל לא מה לדאוג לו, כל עוד אתם מבצעים בחירות בריאות. אנשים שאוכלים כמות גדולה של אוכל בלילה מבלי להיות רעבים או שקמים בלילה לאכול עלולים לסבול מהפרעה הנקראת תסמונת אכילת לילה. עם זאת ניתן לטפל במצב, כך שאם אתה חושד שיש לך את זה, דבר מייד עם הרופא שלך.
תסמונת אכילת לילה הוסברה
הסימפטומים העיקריים של NES הם חוסר תיאבון בבוקר, אכילה רבה מדי בשעות הלילה או קמה באמצע הלילה לאכול. על פי הדיאטנית הרשומה קתי למן, הפרעת האכילה מוגדרת על ידי שני גורמים: האדם מקבל 25 אחוז או יותר מהצריכה הקלורית הכוללת שלו ממזונות שנאכלו אחרי ארוחת הערב או באמצע הלילה, והוא קם לאכול שלושה או יותר פעמים בשבוע. NES משפיע על בין 1.1 אחוז ל 1.5 אחוז מהאוכלוסייה הכללית, אך נפוץ בעיקר בקרב אנשים בתכניות לירידה במשקל ואלה שעברו ניתוח אובדן משקל בריאטרי, מדווח Leman.
טיפול בתרופות
התערבות פרמקולוגית היא טיפול אחד ב- NES, על פי מאמר משנת 2012 שפורסם ב"מרפאות פסיכיאטריות של צפון אמריקה. " סוג אחד של תרופות שעשויות להשתמש בהן הוא מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין סלקטיבית. תרופה זו יכולה לעזור לחולים עם NES להתעורר פחות בתדירות גבוהה במהלך השבוע, מה שמפחית את כמות המזון שהם אוכלים באמצע הלילה. מעכבי ספיגה מחודשת של סרוטונין ונוראדרנלין עשויים לשמש גם על פי ג'ניפר ד. לונדגרן, מחברת הספר "תסמונת אכילת לילה: מחקר, הערכה וטיפול."
טיפול בעזרת טיפול קוגניטיבי
טיפול התנהגותי קוגניטיבי מחייב את המטופלים ללמוד מחדש את הדרך המתאימה לאכילה, שהיא במהלך היום ולא באמצע הלילה, על פי המאמר ב"מרפאות פסיכיאטריות של צפון אמריקה. " זה גם עוזר לחולה ב- NES להתגבר על חשיבה לקויה כמו, "אם אני לא אוכל, אני לא אוכל להירדם." דוגמאות לפעילויות הכלולות בטיפול הן שמירת יומני מזון ושינה. הטיפול ההתנהגותי מסייע גם למטופלים ללמוד לאכול יותר אוכל במהלך היום במקום בלילה וכיצד ניתן לטפל ברצון לאכול בערבים. מרכיב נוסף בטיפול עשוי להיות ביטול כל המזונות שהמטופל אכל בדרך כלל בלילה מהבית.
טיפולים פוטנציאליים אחרים
סוגים אחרים של טיפול התנהגותי עשויים להתייחס להפרעות במצב הרוח או בחרדה, אשר יכולות לתרום ל- NES. אבחון מצבים כמו תסמונת רגליים חסרת מנוחה או דום נשימה בשינה עשויים גם לסייע בהפחתת הסימפטומים של NES, לדברי למן. בנוסף, ניתן להשתמש באמצעים דרסטיים יותר כמו שרשור המקרר סגור. פוטותרפיה היא טיפול נוסף המסייע להגדיל את ייצור המלטונין, החיוני לדפוסי שינה תקינים. המטרה היא לעזור למטופלים לישון במהלך הלילה ביתר קלות, מה שעלול לקצץ באכילה לילית.
