הרגשה מלאה ומנופחת לאחר האכילה יכולה לנבוע מהמזונות שאתם צורכים או אוכלים מהר מדי, אך אם אתם חווים זאת בעקביות לאחר כל ארוחה, ללא קשר למה שאתם אוכלים, בעיה בסיסית במערכת העיכול עשויה להיות הגורם לכך. מספר הפרעות קשורות לתחושת נפוח ומלאה לאחר האכילה, אך הדרך היחידה לקבל אבחנה נכונה היא להתייעץ עם הרופא המטפל.
תסמונת מעי רגיז
תסמונת המעי הרגיז, או IBS, היא הפרעה שלעתים קרובות קשורה לנפיחות ותחושת מלאות לאחר האכילה. תסמינים נוספים של IBS כוללים כאבי בטן המגיעים והולכים, שלשול ועצירות. לעתים קרובות הקלה על התסמינים לאחר פעולת מעי. התסמינים נעים בין קל לחמור אך הם קלים אצל מרבית האנשים. אין בדיקות ל- IBS, אך רופא יכול לאבחן אותך על סמך תסמינים. הסיבה ל- IBS אינה ידועה, אך לעיתים קרובות היא מחמירה בגלל לחץ.
רגישות לגלוטן
הסימפטומים של רגישות לגלוטן, כמו IBS, משתנים מאדם לאדם. בנוסף להתנפחות הבטן והמלאות לאחר האכילה, הסימפטומים השכיחים כוללים כאבי ראש, כאבי מפרקים וחוסר תחושה בזרועות או ברגליים. תסמינים אלה עשויים להופיע תוך שעות או ימים לאחר נטילת הגלוטן. אף על פי שהסיבה הבסיסית המדויקת אינה ידועה, רגישות לגלוטן מתרחשת כאשר אדם הסובל ממצב זה צורך גלוטן, מה שגורם לתגובה אוטואימונית הפוגעת ברירית המעי הדק. כתוצאה מכך המעי הדק כבר לא יכול לספוג כראוי ויטמינים, מינרלים וחומרים מזינים אחרים. גלוטן נמצא בדגנים כמו שיבולת שועל ושעורה.
אי סבילות ללקטוז
אי סבילות ללקטוז עלולה לגרום למלאות בקיבה ונפיחות לאחר האכילה. זה נגרם בגלל חוסר יכולתו של הגוף לעכל את לקטוז הסוכר, הנמצא בדרך כלל במוצרי חלב - בעיקר חלב. בערך 30 מיליון מבוגרים אמריקאים סובלים מסבירות של אי סבילות ללקטוז עד גיל 20. התסמינים כוללים נפיחות בבטן ומלאותם לאחר צריכת מוצרי חלב, יחד עם התכווצויות, בחילה ושלשול. התייעץ עם הרופא שלך אם אתה חושד שיש לך אי סבילות ללקטוז.
שיקולים
בעוד ש- IBS, אי סבילות ללקטוז ורגישות לגלוטן הם כמה מצבים שיכולים לגרום לתחושת נפוח ומלאה אחרי כל ארוחה, ישנן הפרעות רבות אחרות שיכולות לגרום לאותם סימפטומים. תסמונות של ספיגת מום, ריפלוקס במערכת העיכול ובליעת אוויר בזמן האכילה עלולות להוביל לתחושת מלאות ונפוחות לאחר האכילה. אי סובלנות לפחי מזון מסוימים גורמים גם לתסמינים דומים. במקרים נדירים, סרטן הקיבה או המעי הדק הם האשמים. אם אתם חווים את הנפיחות והרגשה מלאה על בסיס קבוע לאחר האכילה, חשוב להתייעץ עם רופא כדי לשלול כל הפרעה חמורה במערכת העיכול.
