לחיצת ברך, או קריפטיטוס , היא תופעה שכיחה. למרות שזה נשמע לא תקין, זה לא תמיד מצביע על סיבה לדאגה. שיתוף פעולה מורכב של רצועות, גידים ושרירים תומך במפרק הברך שלך. אלה חייבים לתמוך במשקל גופכם במהלך פעילויות רגילות וכוח נוסף בעת פעילות גופנית, במיוחד לפעילויות בעלות השפעה גבוהה כמו ריצה.
אם הברך שלך קופצת בזמן שפכטל, זה לא בהכרח מעיד על מצב חמור יותר. עם זאת, קפיצות וכאבים בברך יכולים להוות סימן לפציעה או לתנאים בסיסיים. אבחון אצל רופא או פיזיותרפיה אם זה מתרחש לעתים קרובות.
לחיצת ברך, ללא כאב
חוסר איזון בכוחות בשרירי הברך יכול לגרום ללחיצת ברכיים, אך ללא כאבים, במיוחד בזמן כריעה. שרירי הרביעים שלך אחראים על שמירת הברך בתור כשאת מכופפת ומיישרת את הברך. שרירי quad החיצוניים הם לרוב חזקים יותר מה quads הפנימיים, ומושכים את הברך מחוץ למסלול כשאתם מתקדמים. מצב זה - המכונה ברך רץ - יכול לגרום ללחיצה בברך.
הטיפול בברך של הרץ כולל תרגילי חיזוק למעקב נכון אחר הברך בזמן תנועה.
דלקת פרקים ולחיצה
דלקת מפרקים ניוונית היא מצב המופיע לעתים קרובות ככל שמתבגרים. מפרק הברך מורכב משלוש עצמות: הפתלה או כף הברך, קצה עצם הירך או עצם הירך וחלק השוקה או עצם השוק. עצמות אלה משתלבות זו בזו ונתמכות על ידי סחוס, רצועות, שרירים וגידים.
כאשר הקרומים והסחוס התומכים בברך מתחילים להישחק, אתם עשויים לחוות צליל לחיצה, פריצה או טחינה בברך כשאתם מתפללים כשחלקים מהעצמות מתחככים זה בזה. אמנם אינך חווה תחילה כאבים עם דלקת מפרקים ניוונית, אך יתכן שתמצא שהלחיצה מלווה בקשיחות במפרקים. מצב זה נוטה להתפתח לאט ועלול להשפיע על ברך אחת או על שניהם.
טיפול בדלקת מפרקים ניוונית כולל לרוב טיפול גופני וזריקות קורטיזון להפחתת דלקת. עם זאת, התערבויות אלה אינן מתקנות את הבעיה העומדת בבסיסה. עם הזמן, כאשר הסחוס נעלם, דלקת מפרקים ניוונית עלולה להפוך לכואבת מאוד, יתכן שיהיה צורך להחליף את המפרק שלך בניתוח.
סחוס ברך קרוע
סחוס המכונה המניסקוס מגן ומרפד את מפרק הברך. דמעות במניסקליות הן פגיעה אתלטית נפוצה המופיעה כאשר הברך שלך מתפתלת כשאתה נושא משקל. לעתים קרובות פגיעה זו מאופיינת בצליל לחיצה או קופץ.
קרעים במיניסקלים קלים עלולים לגרום לחולשה בברך או לחיצה מתמדת שעלולה לחלוף בזמן שהתיקון של המניסקוס עצמו. עם זאת, פגיעות חמורות יותר במניסקליות עלולות לגרום לניתוק הרגליים ולעיתים קרובות נדרש ניתוח לתיקון הסחוס הפגוע.
Crepitus ו- Synovial Plicae
רקמות רכות המקיפות את מפרק הברך שלך נקראות סינוביום . קפלים בסינוביום, המכונים פליקות , יכולים להתפתח ולגרום לחיצה בברך, במיוחד כשאתה מתכופף.
תסמונת פליקה Synovial עשויה לא לגרום לבעיות אחרות מלבד לחיצה. עם זאת במקרים מסוימים הם הופכים מודלקים וכואבים. כאב זה מתרחש בדרך כלל בקדמת הברך ויכול להיות מלווה בקרפטיטוס ובגיבוש . במקרים אלה הם עשויים להיות מוסרים בניתוח.
