אם השיער שלך פתאום נושר - במיוחד אם אתה אישה או אם אתה גבר ששערו לא עוקב אחר קווי המתאר הקשים של התקרחות גברית - זה יכול להיות קשה לקבוע מדוע. סביר להניח שלא הייתם חושבים להתייחס למערכת העיכול שלכם כגורם אפשרי לאובדן שיער זה. אך מחלת הצליאק - מצב עיכול הכרוך בתגובת גופך לחלבון הנקרא גלוטן שנמצא בדגנים מסוימים - גורר קשר לסוג של נשירת שיער הנקראת alopecia areata. בנוסף, מחלת הצליאק יכולה לגרום למחסור בברזל, שעלול להיות קשור לאובדן שיער.
יסודות מחלות צליאק
מחלת צליאק, מצב גנטי, מתרחשת כאשר גופך מגיב לצריכת גלוטן על ידי הפעלת נזק למעי הדק שלך. מכיוון שפגיעה במעיים פירושה שאינך יכול לספוג חומרים מזינים היטב, אנשים עם מחלת צליאק לא מאובחנת סובלים לעתים קרובות ממחסור בברזל, יחד עם מחסור אחר בוויטמינים. לטיפול במחלות צליאק, עליכם לחסל את כל מקורות הגלוטן מהתזונה, מה שאומר שתצטרכו להימנע מכל מה שמכיל חיטה, שעורה ושיפון - שלושת גרגירי הגלוטן. כמעט כל המאפים הקונבנציונליים והמזון המעובד הרבים מכילים אחד או יותר מדגנים אלה, מה שהופך את הדיאטה למאתגרת לעקוב.
אלופציה אראטה
בדומה למחלת הצליאק, גם התקרחות באלופציה מייצגת מחלה אוטואימונית, כלומר, תאי החיסון של גופך עצמו גורמים לנזק - נזק במעי במקרה של מחלת צליאק, ואובדן שיער במקרה של אלופציה. אנשים הסובלים ממחלת הצליאק סובלים משיעורים גבוהים יותר של alopecia areata מהאוכלוסייה הכללית, וכמה אנשים עם alopecia areata חלו במחלות צליאק שלא מאובחנות. למעשה, מחקר שפורסם בשנת 2009 בכתב העת הרפואי "עיכול" מצא שכשני אחוז מהצליאקים שאובחנו לאחרונה סבלו מאובדן שיער הנובע מאלופציה אזורית. לרבים היה גם מחסור בברזל, אם כי לא ברור אם זה קשור לאובדן השיער שלהם.
מחסור בברזל
יתכן שלמחסור בברזל יש תפקיד באובדן שיער שאינו מוסבר אחרת בהיעדר מחלת צליאק, אולם מחקרים בשאלה זו הניבו תוצאות מעורבות. במחקר שפורסם בשנת 2008 בכתב העת "Dermatology Online Journal", החוקרים בדקו את רמות הברזל בקרב חולים עם נשירת שיער, והשוו את רמות הברזל שלהם לאלה שנמצאים בשליטה בריאה. הם אמנם מצאו רמות גבוהות יותר של ברזל בקבוצת הביקורת בהשוואה לקבוצת נשירת השיער, אך ההבדלים לא היו משמעותיים. הם הגיעו למסקנה כי מחסור בברזל עשוי למלא תפקיד כלשהו באובדן שיער, אך ככל הנראה לא עיקרי.
שיקולים
אם אתם חווים נשירת שיער לא מוסברת ורופא העור שלכם מאבחן אתכם הסובלים מאלופציה אזורית, עליכם לשקול להיבדק למחלת צליאק אם יש לכם אחד מהתסמינים. אלה יכולים לכלול תלונות במערכת העיכול, עייפות, נדודי שינה, פריחות, עקרות ודיכאון. אם הבדיקה שלך מראה שיש לך מחלת צליאק, ביצוע תזונה קפדנית ללא גלוטן עשוי לעזור לך להפוך את נשירת השיער שלך. ובכל זאת, מכיוון שאובדן שיער לעתים קרובות מתהפך מעצמו בחולים הסובלים מאלופציה אזורית, לעולם אינך יודע אם התזונה שלך עזרה או לא. עם זאת, היצמדות לתזונה ללא גלוטן יכולה גם לעזור לאנשים עם מחלת צליאק לשפר את מאגרי הברזל שלהם ולהימנע מבעיות בריאות אחרות, כמו אוסטאופורוזיס.
