בשנת 2013, אמריקאים הוציאו יותר מ -60 מיליארד דולר בשנה בניסיון לרדת במשקל, כך על פי Marketresearch.com. Isopure היא חברת תוספי תזונה המציעה מגוון מוצרים, אם כי אף אחד מהם לא שווק באופן ספציפי לירידה במשקל. עם זאת, הקו מציע כמה אבקות ומשקאות שיכולים לעבוד כחלק מתזונה הרזיה. התייעץ עם הרופא שלך לפני שתנסה לרדת במשקל או להשתמש בתוספי תזונה כלשהם.
תערובת החלפת ארוחות
משקאות להחלפת ארוחות יכולים לעזור בשליטה על צריכת הקלוריות כשאתה מנסה לרדת במשקל. איזופור מציעה כמה אפשרויות להחלפת ארוחות שעשויות לסייע בהגבלת הצריכה ובבקרתן. מוצרים אלה מכילים 210 קלוריות עד 300 קלוריות למנה.
כל מנה של אחד ממוצרי החלפת הארוחות הללו עומדת גם היא ב 50 אחוז מהערך היומי של יותר מ 20 ויטמינים ומינרלים חיוניים. המוצר החלופי לארוחות דלות קלוריות דל גם בפחמימות, עם 10 גרם למנה.
בחירה במשקה החלופי המבוקר על ידי מנה נותנת אלטרנטיבה ידידותית יותר לדיאטה לפגיעה במכונה אוטומטית, כך שהרעידות עשויות לעזור לכם לעמוד ביעדי התזונה שלכם.
אבקות חלבון
אם אתה מנסה להשיג יותר חלבון בתזונה שלך, לאיסופור יש מספר אפשרויות. מי גבינה מושלמים וחלבון מי גבינה איזופוריים מבודדים ללא טעם הם האפשרויות בעלות קלוריות נמוכה יותר, וכל אחת מהן מכילה 110 קלוריות למנה. ג'אפרו, שהוא תערובת חלבון מי גבינה עם קפה, גם הוא נמוך בקלוריות, עם 110 קלוריות למנה, והוא מכיל גם 80 מיליגרם קפאין.
משקאות דלי קל
מרבית המשקאות המוכנים לשתייה באיזופור מכילים 100 קלוריות ומעלה למנה. TNTEA, לעומת זאת, מכיל אפס קלוריות, ויש בו 200 מיליגרם קפאין. MedlinePlus אומר כי באופן כללי, רוב המבוגרים יכולים להתמודד עם עד 400 מיליגרם קפאין ביום.
אם אתה שותה מספר משקאות המכילים קפאין אחרים, כגון קפה או תה, אתה עלול לחוות תופעות לא טובות כמו חוסר שינה, חרדה, בחילה או השתנה תכופה. הגבל את צריכת הקפאין ממקורות אחרים בימים שאתה שותה TNTEA כדי להימנע מתופעות לוואי.
שיקולים
למרות שמוצרי Isopure עשויים לסייע במאמצים לירידה במשקל שלך, עדיין עליך להקפיד על תזונה מאוזנת הכוללת שפע של מזון מלא. ירידה במשקל נוגעת לזוז יותר ולאכול פחות. השתמש במוצרי Isopure כתחליף למזונות שלמים כשאתה קצר בזמן או שאין לך גישה למזון בריא.
