בין אם אתה עושה את זה בגלל פעילות גופנית ובין אם מסיבות מעשיות יותר, טיפוס מדרגות זו פעילות לב וכלי דם טובה. זה נהדר עבור חיטוב שרירי הרגליים והפעלת הלב שלך. אנשים מסוימים עשויים לגלות שהם חווים כאב ראש לאחר טיפוס מדרגות. ברוב המקרים מדובר בדאגה מועטה. כאב הראש חולף בדרך כלל זמן קצר לאחר הפסקת הפעילות. עם זאת, במקרים מסוימים זה עשוי לאותת על מצב בסיסי. הדרך היחידה לקבוע את הסיבה מדוע אתם חווים כאבי ראש לאחר טיפוס במדרגות היא לפנות לרופא המטפל.
לחץ דם נמוך
לחץ הדם שלך נחשב נמוך כאשר כוח זרימת הדם אל דפנות העורק שלך במהלך פעימות הלב שלך ואחריו נמוך מהרגיל. כשאתה עומד או עולה במדרגות, לחץ הדם שלך עולה כדי לשאוב יותר דם בכל גופך, על פי סטיוארט טפר, מחבר הספר "המדריך למרפאת קליבלנד לטיפול בכאבי ראש." אם יש לך לחץ דם נמוך, גופך אינו מסוגל להזרים מספיק דם בכדי להסתגל כשאתה עולה במדרגות. זה יכול להותיר אותך עם כאב ראש מכיוון שהמוח שלך לא מקבל מספיק דם.
אנמיה
אנמיה מאופיינת בירידה בספירת תאי הדם האדומים. זה יכול להתרחש גם אם כדוריות הדם האדומות שלך גדולות או קטנות מהרגיל. מכיוון שתאי דם אדומים נושאים חמצן בגופך, המוח שלך ואיברים אחרים אינם מקבלים מספיק ממנו אם יש לך אנמיה. כשאתה מתאמץ במהלך פעילויות כמו טיפוס מדרגות, המוח שלך ואיברים אחרים דורשים יותר חמצן. כאשר גופך אינו מסוגל לעמוד בדרישה זו, הוא בדרך כלל מביא למה שמכונה "כאב ראש מאמץ".
סוכר בדם
היפוגליקמיה, הידועה גם בשם סוכר נמוך בדם, עלולה לגרום לסבול מכאב ראש לאחר טיפוס במדרגות. סוכר בדם הוא מקור הדלק העיקרי של גופך. זה חשוב במיוחד למוח שלך. כשסוכר הדם שלך צונח נמוך מדי ועולה במדרגות, אתה יכול לחוות כאב ראש יחד עם קלילות ראש, לדברי ג'וזף קנדל, מחבר הספר "תרופת כאב הראש". כאב ראש מסוג זה ישכוך כשאתם אוכלים משהו שמחזיר את רמת הסוכר בדם לטווח רגיל, מסביר קנדל.
שיקולים
לחץ דם נמוך, אנמיה והיפוגליקמיה הם הגורמים השכיחים ביותר לחוות כאב ראש לאחר טיפוס מדרגות. עם זאת, גורמים אחרים יכולים לכלול זרימת דם והתייבשות לקויה. לרוב, הרופא שלך יקח בחשבון מפורט את החוויה שלך כדי לקבוע את הגורם. בדיקת רמות הסוכר בדם, ספירת הדם האדום ומחזור הדם יכולה לעזור לשלול תנאים בסיסיים. הטיפול תלוי בגורם, אך באופן כללי, הפרוגנוזה טובה עם טיפול נכון.
