הצטננות, עם תסמיני עיטוש, נזלת, גודש ושיעול, מכה בזמן זה או אחר. על פי אתר האינטרנט של מרפאת מאיו, מרבית המבוגרים נופלים עם הצטננות פעמיים עד ארבע פעמים בשנה. אם אתה מפתח חום גבוה, בלוטות נפוחות במיוחד או כאבי סינוסים עזים, עליך לפנות לרופא המטפל. עם זאת, כדי להרגיע את סבל הצטננות רגילה, מומלץ לנסות כמה תרופות יפניות מסורתיות. בדוק תחילה עם הרופא שלך.
גרגר תה ירוק
בישל כוס תה ירוק חזק כדי לנסות את המתכון הביתי היפני הזה, שהציע E-Ibaraki, עלון חודשי מקוון לתושבים דוברי אנגלית במחוז איבראקי. אפשר לתה להתקרר, אבל במקום לשתות אותו, לגרגר איתו למשך 30 שניות במקום. על פי אתר המזון הבריא בעולם, התה הירוק אינו עשיר רק בפוליפנולים ונוגדי חמצון, אלא עשוי להיות בעל תכונות אנטי-ויראליות.
טיז הלוהט
מחממים 6 גרם לסיבה, יחד עם 1 כף. דבש, עד שהתערובת מתחילה להתעבות. אפשר להתקרר מעט, ושתה כשהוא עדיין חם. אי-איבראקי מציע משקה זה כדי לסייע בגירוש צמרמורת. אם אתה מעדיף להימנע מהשפעות האלכוהול, אתה יכול לחמם את הסם כמעט לרתיחה, לתת לו להתקרר ולהוסיף את הדבש. התרופה היפנית המסורתית קוראת גם לביצה גולמית במשקה; המרכז לבקרת מחלות ומניעה מזהיר כי צריכת ביצים גולמיות עלולה לסכן אותך בסלמונלה, מחלה חיידקית שעלולה לגרום להתכווצויות בבטן, בחילה ושלשול.
הדבש משמש כבר אלפי שנים לתכונותיו האנטי-מיקרוביאליות והמרגיעות בגרון. יש כמה מחקרים מדעיים התומכים בשימוש בדבש לשיעול והצטננות. במחקר שנערך באוניברסיטת פנסילבניה ופורסם בגיליון דצמבר 2007 של "ארכיונים לרפואת ילדים ומתבגרים", מצאו החוקרים שהדבש יעיל יותר לדיכוי שיעול של ילדים מאשר התרופה דקסטרומטורפן.
תה ג'ינג'ר חם
מתוך המגזין "יום האישה" מגיע תרופה יפנית מסורתית הכוללת שורש ג'ינג'ר. מגררים 2 כפיות. שורש ג'ינג'ר טרי וטבול אותו ב 6 גרם מים רותחים. הוסף 2 כפיות. סוכר או דבש לפי הטעם, המסננים והשתייה. ישנן הוכחות מדעיות לכך שלג'ינג'ר יש תכונות אנטי מיקרוביאליות. במחקר שנערך באוניברסיטת קרוס ריבר לטכנולוגיה בניגריה ופורסם בשנת 2009 ב"עיתון Global of Pure and Applied Sciences ", מצאו החוקרים כי ג'ינג'ר עיכב את צמיחת החיידקים.
