ציון 4-6 חודשים, כאשר מרבית התינוקות מתחילים לאכול מזון מוצק, הוא זמן מרגש עבור הורים ותינוקות כאחד. לא רק שהקטנטן שלך יכול להתחיל לאכול עם המשפחה שלך, אתה יכול גם לשתף אותו במאכלים האהובים עליך. עם זאת, לא כל המזונות בטוחים בשלב זה, ורוב התינוקות לא יהיו מוכנים לאוכל שולחני - כמו בשר מעדנייה - למשך מספר חודשים נוספים. למרות שבשר מעדנייה יכול להיות חלק מתזונה מאוזנת היטב לתינוקך, חשוב להבין את היתרונות והחסרונות שלו.
הכירו
כיף להכיר לתינוק שלך אוכלים חדשים ולצפות בתגובתה, אבל חשוב לחכות לזמן הנכון. התינוק שלך יכול להיות מוכן לבשר בגיל 6 חודשים, אך Medline Plus מציעה להציג אותם בסביבות גיל 8 חודשים. הציגו בשרים עם מזון שהתינוק שלכם כבר ניסה. בדרך זו, אם יופיעו סימני אלרגיה למזון, תדע איזה מזון הוא הטריגר הסביר.
הכנה
הטוב ביותר הוא להפחית את הסיכון לחנק. קל לקצוץ בשרים מעדנייה לחתיכות קטנות, מה שהופך אותם לאופציה טובה לאוכלים חדשים. HealthyChildren.org, אתר מהאקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים, ממליץ לחתוך את כל המאכלים, כלול הבשר, לחתיכות בגודל 1/2 אינץ 'או פחות. השתמש בסכין קטנה כדי לקובץ את בשר המעדנייה של תינוקך, או פשוט לקרוע אותו לנתחים זעירים בעזרת האצבעות הנקיות שלך.
הצעות הגשה
כשמגישים לראשונה בשר מעדנייה לתינוקך, פיזור כמות קטנה על מגש הכיסא או הכיסא הגבוה שלו הוא דרך טובה לתת לו לדגום את האוכל החדש הזה. מגישים אותו עם קרקרים, גבינה, ופירות וירקות, כולם חתוכים לחתיכות בגודל מתאים, לארוחה מעוגלת היטב. ככל שהוא מתבגר, יש לו יותר שיניים והוא מסוגל יותר ללעוס ולבלוע, מכניסים בשר מעדנייה על לחם עם גבינה לכריך בצהריים. בוחרים בשרים מעדני חתוך לקוביות לתוך פסטה או מרק ירקות או הוסיפו לפיצה גבינה.
בטיחות ותזונה
חתוך לחתיכות קטנות, בשר מעדנייה הוא אוכל בטוח עבור מרבית התינוקות לאכול. עם זאת, יתכן שזו לא הבחירה הכי תזונה. אמנם זה כנראה בסדר להאכיל את בשרים מעדני התינוקות שלך מעת לעת, בשרים טריים הם בעלי תזונה גבוהה יותר. בשר מעדני מכיל מעט חלבון, החיוני לגדילה והתפתחות נאותה. עם זאת, הם מכילים כמות נכבדת של שומן, שעשויה לתרום לעלייה לא בריאה במשקל ולמחלות לב בהמשך הדרך. הם בדרך כלל עשירים בנתרן. הגישו בשרים מעדנייה בשילוב עוף טרי, בקר, חזיר ודגים לטובת היתרונות הבריאותיים ביותר.
