התאוששות מהליך כירורגי מותני במינציה יכולה להיות תהליך כואב וקשה עבור כל מטופל. בעקבות ההליך שלך, הרופא והמנתח שלך יקבעו תוכנית טיפולית לפיזיותרפיה שתסייע לך בתקופת השיקום בגב התחתון. תוכנית טיפול זו מיועדת לעמוד על צירי זמן ויעדי טיפול ספציפיים כפי שהוגדרו על ידי פרוטוקול טיפול למינציה של המותני. המטפל הפיזי שהוקצה שלך יעקוב אחר פרוטוקול זה בכדי לספק לך את התוצאות הטובות ביותר האפשריות לתהליך הריפוי שלך.
הגדרה
ניתוח למינציה המותנית הוא ניתוח בעמוד השדרה הכולל הסרת עצם מהגב התחתון על מנת להקל על לחץ מוגזם על חוט השדרה. ניתן לקבוע נוהל זה להקלה על כאבי גב תחתון או כאבים מקרינים בכל הרגליים ובגוף התחתון. ההחלמה מהליך זה יכולה להיות ממושכת ולכלול חודשים של טיפול וטיפולים אחרים המיועדים לחיזוק הגב ולהשבת טווח תנועה מלא בעמוד השדרה התחתון.
פרוטוקול מוקדם
פרוטוקול מוקדם לטיפול גופני במורשת המותנית כולל בדרך כלל טיפול בהליכה כפי שנקבע על ידי היכולת שלך לסבול אותו, מיקום נכון של המיטה לשינה בלילה והכנסת תרגילים בעלי השפעה נמוכה כמו הטיה של האגן או כפיפת הקרסול כדי להתחיל לחזק את הגפיים התחתונות שלך. פרוטוקול זה מתחיל מיד לאחר ההליך הכירורגי ונמשך עד 30 יום לאחר הניתוח. המטפל שלך עשוי להכניס תרגילים אחרים בעצימות נמוכה כמו למשל כיפוף רגליים או הארכות רגליים, תלוי ברמת הכאב שלך.
חודשים מאוחרים
בשלושת החודשים הראשונים של תהליך השיקום, הטיפול שלך יתמקד יותר בחיזוק הרגליים וקבוצות השרירים הגדולות בבטן ובגב התחתון. התרגילים יכללו ישיבה על הקיר, אימונים אליפטיים, הליכה על הליכון או ריצה קלה, ודיסק ברגליים. המטפל שלך ימשיך לשלב טיפול גיוס ידני שיעזור לך להחזיר את טווח התנועה המלא בעמוד השדרה התחתון שלך באמצעות טכניקות עיסוי לשרירים שמסביב. היעדים כוללים הליכה של שני קילומטרים בקצב קבוע וחזרה לפעילות ללא כאבים בחיי היומיום.
חודשים אחרונים
חודשים שלוש עד שש יכללו תרגילים טיפוליים אחרונים והתגייסויות כאשר עמוד השדרה והשרירים שמסביב יתחילו להחלים באופן מלא. התרגילים יותאמו להתאמה בין תחביבים או פעילויות באורח החיים הפעיל שלך, כמו מעורבות בספורט או עזרה לך להפעיל מחדש את שגרת האימונים שלך. בשלב זה עשויים לכלול גם פושאפים ותרגילי גפיים עליונות אחרות כדי לאזן את חוזק השרירים בכל הגב. היעדים לסיום מקטע הטיפול יכללו חזרה מוחלטת לכל הפעילויות הפרזורגיות.
