מאמני האיזון של BOSU הם כלי אימון רב תכליתי המעוצבים בצורת חצי עיגולים, הכוללים צד מעוגל וצד שטוח. אתה יכול לעמוד, לשבת, לשכב או להישען על המכשיר, שמייצר אתגרים שונים, תלוי אם אתה שם את הצד השטוח או המעוקל על הרצפה. ה- BOSU Pro הוא המכשיר הגבוה ביותר של החברה, אם כי הוא ממש לא שונה בהרבה מגרסת הבית הבסיסית של BOSU.
מפרט בסיסי ופרו
ההבדל הראשון שתראה בין BOSU Pro לדגם הבית הסטנדרטי הוא הצבע. הגרסה הבסיסית היא כחול בהיר יותר, וה- Pro הוא בצבע כחול כהה יותר. הדגם הבסיסי כולל בסיס שחור עם שש רגליים מגומי כדי למנוע את החלקתו על הרצפה. הבסיס האפור של גרסת ה- Pro חלק אך עשוי מחומר לא החלקה שלא יסמן את הרצפה שלך. שני המכשירים הם בקוטר 25 עד 26 אינץ ', תלוי בשנה הדגם - גרסאות 2013 בגודל 26 אינץ' וגובהם 12 אינץ 'כאשר הכיפות מנופחות במלואן. שתי הגרסאות כוללות מגבלת משקל של 300 פאונד.
המקצוען העמיד
ההבדל המהותי העיקרי בין גרסאות ה- Pro לגירסאות הבסיסיות כרוך בעמידות, שכן ה- BOSU Pro כולל מראה חיצוני קשה יותר. המאמן המוסמך על ידי NASM, מייקל בהנקן, מכנה את ה- BOSU Pro "כמעט בלתי ניתן להריסה", בשל חלקו הגדול בשלפוחית העבה שלו. גרסת ה- Pro מכילה שלפוחית השתן 8 קילו, ושלפוחית השתן של הדגם הבסיסי שוקלת 6.5 קילו. זה אחראי לרוב ההבדל במשקל בין הדגמים; גרסת ה- Pro שוקלת 17 פאונד בסך הכל, והדגם הבסיסי שוקל 2 קילו פחות.
בית נגד שימוש מסחרי
בעיקר בגלל העמידות הגבוהה שלה, גרסת ה- Pro מיועדת לשימוש מסחרי. אם ראית מאמן BOSU בחדר כושר, זה כמעט ודאי היה דגם ה- Pro. כתוצאה מכך, גרסת ה- Pro מגיעה עם אחריות לשנה לשימוש מסחרי או ביתי. לדגם הבסיסי יש אחריות של 90 יום אך רק לשימוש בבית; זה לא מתחייב לשימוש מסחרי. הגרסה הביתית עולה גם כ -50 דולר פחות מהמקבילה המסחרית שלה בעת הפרסום.
תרגילים על מאמן BOSU
אתה יכול לבצע את אותם התרגילים על מאמן BOSU בסיסי שאתה יכול לבצע בגירסת ה- Pro. השתמש באחד מהם בדומה לגרסה יציבה יותר של כדור יציבות על ידי הנחת הצד השטוח כלפי מטה וביצוע תרגילים כמו כפיפות בטן, פיתולים או תלתלי אכסון על הצד המעוגל. עבדו על שיווי המשקל ויציבות הליבה על ידי עמידה על הצד המעוקל עם רגל אחת או על ידי קפיצה על הצד המעוקל. לאתגר יציבות אמיתי, הניחו את הצד המעוקל כלפי מטה, הניחו את הידיים על הצד השטוח ובצעו שכיבות סמיכה. החברה ממליצה שלא לעמוד על הכדור עם צד מעוקל על הרצפה, מסיבות בטיחותיות.
