היפר קלצמיה היא מצב של רמת סידן גבוהה מהרגיל בדם. היפר קלצמיה עשויה להיות תוצאה של הפרה-בלוטת התריס, הפרעות בבלוטת יותרת הכליה או מחלת כליות. צריכת כמויות גבוהות ביותר של סידן בתזונה יכולה גם היא לתרום להיפר קלצמיה. ניהול מצבים בריאותיים בסיסיים יכול לטפל בהיפרקלצממיה, על פי מכוני הבריאות הלאומיים. יתכן שתידרש הגבלת התזונה למניעת מקורות מזון של סידן וויטמין D.
מוצרי חלב
מוצרי חלב, כולל חלב, גבינה ויוגורט, עשירים בסידן, ויכולים להוביל להיפר קלצמיה אם נצרכים בכמויות גדולות מאוד. התפתחות של היפר קלצמיה משתיית חלב רב מדי נקראת תסמונת חלב-אלקלי. הגבלת כמות מוצרי החלב בתזונה יכולה לסייע בוויסות רמות הסידן בדם.
פירות ים
ויטמין D הוא חומר אחד אשר יחד עם הורמונים של בלוטת התריס מסדיר את רמות הסידן של האדם. כמה סוגים של פירות ים עשירים בוויטמין D ויש להימנע מהם אם היפר קלצמיה מהווה דאגה. המזונות הבריאים ביותר בעולם, משאב מקוון לתזונה, מדווח כי סלמון, שרימפס וקלה מספקים נתח גדול מהקצבאות היומיות המומלצות לוויטמין D, וייתכן שיהיה צורך להגביל אותם בכדי להוריד את רמות הסידן בדם.
ירוקים
ירקות מבושלים הם עשירים בסידן וייתכן שיהיה צורך להימנע מהם עד להחלת ההיפרקלצממיה. ירקות לפת, תרד מבושל, ירקות קולארד וקייל הם כולם עשירים בסידן. על פי המזון הבריא העולמי, כוס תרד אחת שוקלת 244 מ"ג למנה.
ביצים
אנשים שיש להם סידן גבוה בדם עשויים להידרש להגביל את צריכת הביצים שלהם. ביצה אחת מבושלת מציעה קרוב ל 23 יחידות בינלאומיות (IU) של ויטמין D. מוצרים מאפים המכילים ביצים עשויים גם להיות מוגבלים. התייעץ עם רופא לפני התאמת התזונה לטיפול בהיפרקלצמיה.
