תסמינים לא ידועים
המינון היומי המומלץ של ליזין למבוגרים הוא 3, 000 עד 9, 000 מ"ג, על פי המרכז הרפואי באוניברסיטת מרילנד. אם אתה לוקח יותר מליזין שהמליץ, אתה עלול להיות בסיכון למינון יתר של ליזין. אצל בני אדם, הסימפטומים של מנת יתר ליזין אינם ידועים או מובנים במלואם. לא מאמינים כי מנת יתר של ליזין תביא לסיבוכים רפואיים קטלניים. עם זאת, פנה לטיפול רפואי חירום אם אתה מאמין שלקחת יותר מדי ליזין.
אבני מרה או כולסטרול גבוה
במחקרים על בעלי חיים, יותר מדי ליזין עלול לגרום לאבני מרה או לכולסטרול גבוה, מזהיר מערכת הבריאות מאוניברסיטת מישיגן. למרות שבדרך כלל כולסטרול גבוה אינו גורם לתופעות בולטות, אבני מרה עלולות לגרום לכאבי בטן, חום, צהבת, בחילה, הקאות, נפיחות או צואה בצבעי חרס. אם אתה מציג תסמינים אלה בזמן נטילת תוספי ליזין, התייעץ עם הרופא המטפל בהקדם האפשרי.
התכווצויות בטן ושלשול
התוויות נגד
יידע את הרופא שלך על כל בעיות בריאותיות שיש לך לפני נטילת תוספי ליזין. הימנע מטיפול בליזין אם יש לך מחלת כבד או כליות, אלא אם כן הורה אחרת על ידי גורם רפואי. מידע בנוגע לבטיחות הליזין במהלך ההיריון חסר, ואמהות מצופות או מיניקות צריכות להימנע משימוש בתוסף זה.
