מגנזיום הוא יסוד טבעי שאנשים זקוקים לו כמרכיב תזונתי חשוב. גוף האדם מסתמך על מגנזיום למטרות שונות, ואנשים שאין להם מספיק יכולים לסבול מתופעות שונות, דרך עור יבש ומגרד אינו נחשב לאחד מהם. דבר עם רופא או נותן שירותי בריאות לקבלת ייעוץ רפואי לגבי מגנזיום ומצבים רפואיים נלווים.
מגנזיום בגוף
מגנזיום הוא אחד המינרלים הנפוצים ביותר בגוף האדם, 50 אחוז מהם נמצאים במערכת השלד של האדם, כך נמסר ממכון הבריאות הלאומי לתוספי תזונה. המינרל ממלא תפקיד מפתח בתפקודים הסלולריים, בתפקודי העצבים, במערכת החיסונית ויותר מ -300 תגובות ביוכימיות אחרות שהגוף צריך להפעיל. מרבית האנשים מקבלים מספיק מגנזיום על ידי אכילת מאכלים שונים, כמו דגים, ירקות ירוקים, אגוזים ודגנים.
מחסור במגנזיום
על פי משרד התוספים התזונתיים, הסימפטומים של מחסור במגנזיום אינם שכיחים בארצות הברית. עם זאת, אנשים עם מחסור כזה עלולים לחוות תסמינים כמו בחילה, אובדן תיאבון ועייפות. ליקויים חמורים יותר יכולים להוביל לתחושות של חוסר תחושה או עקצוצים באזורים שונים בגוף, התכווצויות, התקפים וקצב לב לא תקין. עור יבש ומגרד אינו מוכר בדרך כלל כתסמין או כתופעת לוואי של מחסור במגנזיום
רעילות מגנזיום
אנשים שמקבלים יותר מדי מגנזיום יכולים לסבול גם מהשפעות בריאותיות שליליות. על פי נתוני משרד התוספי תזונה, עודף מגנזיום יכול להוביל לרעילות מגנזיום, בעצם הרעלת הגוף על ידי עודף מגנזיום. תסמינים של רעילות מגנזיום דומים למחסור במגנזיום וכוללים בחילה, עייפות, חולשה, התכווצויות שרירים, ולעתים התכווצויות כליליות או קצב לב לא תקין.
עור מגרד
עור מגרד הוא מצב רפואי שכיח שיכול להיווצר בגלל מאות סיבות. בעוד שרבים מהגורמים הללו, כמו אלרגנים, אקזמה ופסוריאזיס, הם שפירים למדי, גורמים אחרים לעור מגרד יכולים להיות חמורים למדי. MayoClinic.com מדווח כי עור מגרד יכול להיגרם כתוצאה מאי ספיקת כליות, בעיות בבלוטת התריס וסרטן. אם אתה נתקל בהתקפי עור מגרדים או בלתי צפויים, התייעץ עם איש מקצוע רפואי.
