מגנזיום עשוי להיות חלק מתרופות הקיבה, או שאתה יכול לקחת את זה כתוסף אם הרופא שלך אמר לך שהתזונה שלך דלה במינרל זה. אם אתה חווה גירוד חמור בזמן נטילת מגנזיום, עליך לדבר מיד עם הרופא שלך, מכיוון שזה יכול להיות סימן לתגובה אלרגית או בעיה בכליות.
אלרגיות
גירוד עשוי להיות תוצאה של תגובה אלרגית למגנזיום. עם אלרגיה, המערכת החיסונית שלך מזהה בטעות חומר לא מזיק בדרך כלל כמו מגנזיום כפולש, והיא עוברת למצב התקף, ומפציץ אותו כמו לרעלנים. מנגנון ההגנה הפעיל יתר של גופך יכול לייצר גירוד, כוורות, נפיחות בפה, בפנים, בשפתיים או בלשון, קשיי נשימה או דיבור, שלשול וסחרחורת. אם יש לך תגובה קשה למגנזיום - לדוגמה, אם אתה מגרד בכל רחבי העולם אם אתה מתקשה לדבר - התקשר לרופא שלך או בקר בחדר המיון.
כליות
אצל אנשים בריאים הכליות שומרות על איזון בדם, ומשטפות מינרלים לא נחוצים. כאשר יש לך לקות בתפקוד הכליות, יתכן שלא תוכל לסנן עודף מגנזיום ופוספט בדם. המגנזיום נקשר עם הפוספט ומייצר גביש זעיר של מגנזיום פוספט. גבישים אלה יכולים להתיישב בעורכם ולייצר גירוד. בשנת 2003, הרופאים שכתבו ב- "QJM: A Journal of Medicine", הסבירו כי גבישי מגנזיום פוספט עשויים לגרום למערכת החיסון לקפוץ למצב התקף, מה שיגרום לגירוד.
דיאליזה
כאשר לאנשים יש מעט מאוד תפקוד כליות, הם משתמשים בדיאליזה כדי לסייע בסינון רעלים מדמם. הדיאליזה לא עושה עבודה טובה מאוד עם סילוק מגנזיום ופוספט, ולכן המינרלים מצטברים לאורך זמן. חולי דיאליזה הם האנשים הסבירים ביותר לפתח גירוד מגבישים מגנזיום פוספט. חולי דיאליזה צריכים להגביל מזונות עתירי מגנזיום כמו תרד, שעועית, אגוזים, זרעים ודגנים מלאים.
המלצות
אם תסמיני הגירוד שלך הם קלים למדי, ייתכן שתוכל לנהל את הסימפטומים שלך על ידי צמצום צריכת המגנזיום שלך. שוחח עם הרופא שלך לפני שתפסיק תוספי מגנזיום שהיא ייעצה לך לקחת. אם אתם נוטלים תוסף מגנזיום נפרד, או תערובת אבץ סידן-מגנזיום, תוכלו לנסות לעבור למולטי-ויטמין יחיד או למינון נמוך יותר של התערובת.
הימנע מריטת עור בציפורניים, מכיוון שזה יכול לאפשר חיידקים לעור שלך ולייצר זיהום. נסה לשרוט עם רפידות האצבעות שלך ולקחת אמבטיה שיבולת שועל.
