חלב יכול להרגיע ילד מפוחד לישון, הוא יכול להרגיע תינוק קוליקי ויש הסבורים שהוא יכול לרפא כאב בטן נפוץ. בעוד שחלב עושה עבודות נפלאות עבור אנשים מסוימים, הוא עשוי להחמיר אחרים בהרבה. לפני שתטפל בכאבי בטן בחלב, ראשית בדוק את הגורם לכאבים שלך. אם אינך יכול לגלות את הסיבה, התייעץ עם הרופא שלך כדי לשלול כל בעיות בריאות אפשריות.
אפקטים מרגיעים
כמו חומצות נוגדות חומצה רבות, חלב מכיל סידן. סידן עוזר להרגיע בטן מוטרדת על ידי שיפור איזון ה- pH של הקיבה. העקביות העבה של החלב מאפשרת לה לכסות את רירית הבטן, מה שהופך את החלב לאופציה טובה לקחת בתרופות NSAID בכדי להימנע מהפרעות בקיבה. בנוסף, מחקר שנערך על ידי בית החולים המרסמית 'ובית החולים הכללי לסטר מראה כי חלב מסוים שהושג מפרות בתוך מספר ימים מלידתו, יכול לרפא קוליטיס כיבית. רמות הקולוסטרום הגבוהות שנמצאות בחלב של פרות אלה עשויות לשפר גם בעיות בטן ופגיעות אחרות.
בעיות לקטוז
מבוגרים רבים מתקשים לעכל לקטוז, סוכר שנמצא בחלב. זה עלול לגרום למערך של בעיות בקיבה ובעיכול מכאב בטן לשלשול. אם הבטן שלך מרגישה לעתים קרובות מצחיקה לאחר שתיית חלב, חלב עלול לא להרגיע את כאבי הבטן הנוכחיים שלך; זה יכול להחמיר. עם זאת, ליוגורטים דלי שומן או נטולי שומן יש רבים מאותם תכונות מרגיעות כמו חלב עם פחות לקטוז. ליוגורט יש גם תרבויות חיות המסייעות לעיכול, כך שתוכל לשקול להחליף כוס חלב ביוגורט.
בעיות אחרות
בעיות אחרות, מלבד הלקטוז, יכולות להפוך את חלב לבחירת הטיפול הלא נכונה בכאב הקיבה שלך. אם יש לך כאב בטן כתוצאה מכיב או צרבת, חלב עלול להחמיר את הבעיה שלך עוד יותר, כך על פי מרפאת קליבלנד. בעוד שחלב עשוי להקל על כאבי הכיב באופן זמני, שתיית חלב מעלה שלא לצורך את רמות החומצה בבטן וגורמת לכאבים לטווח הארוך.
פתרונות חלופיים
אם כאבי הבטן ממשיכים וחלב לא עוזר אבל אתה עדיין רוצה הקלה טבעית, יש לך אפשרויות אחרות העומדות לרשותך. הימנע מעישון ואלכוהול, מכיוון ששניהם יכולים לגרות את הקיבה. הגבל את צריכת הקפאין והכאבים האנטי דלקתיים כמו איבופרופן. אכלו ארוחות קטנות תכופות, הימנעו ממזונות שומניים, מאוכלים עשירים בחומציות ומאוכלים חריפים. לישון במיקום תומך בכדי למנוע חומצה לעלות לוושט שלך. אם אף אחד מהפתרונות הללו לא מרפא את כאבי הבטן באופן טבעי, עליך לדבר עם הרופא שלך על תרופות אפשריות.
