הרופא שלך עשוי להמליץ לך לקחת כמוסות שמן דגים אם יש לך רמות כולסטרול גבוהות, במיוחד רכיב הכולסטרול המכונה טריגליצרידים. חומרים שומניים אלו עלולים לגרום לחסימת מערכת הדם שלך, או שהצטברותם עלולה לצמצם את כלי הדם שלך. חומצות שומן רב בלתי רוויות אומגה 3 קיימות בכמוסות שמן דגים, כמו גם במזונות שונים. אנשים מסוימים עשויים לחוות תופעות לוואי של נטילת כדורי שמן דגים אלה.
פריחה
אתה עלול לגרום לפריחה על עורך כשאתה מתחיל את משטר התוספים לשמן דגים מסוג אומגה 3. העור שלך עלול לגרד ונראה אדמדם. Drugs.com מציין כי פריחה בעור בדרך כלל תופיע כמצב קל וזמני. יתכן שגופך יצטרך להתאים את עצמו לכך שיש בו שמן דגים מסוג אומגה 3. בזמן שתקופת ההסתגלות הזו מתרחשת, בליעה של שמן דגים מסוג אומגה 3 עשויה לגרום לכם להתפרצות עם פריחה קלה זו. למרות שהוא נדיר, שמן דגים יכול לגרום לתגובה אלרגית קשה אליו שעשויה גם לגרום לכוורות, סוג של פריחה. אם אתה מקבל בליטות אדומות קטנות ומורמות, פנה מייד לטיפול רפואי. הצורה הקלה יותר, הפריחה, מתרחשת בתדירות גבוהה הרבה יותר ורופאים מצפים שהיא תיפסק מעצמה.
כאב
כמוסות שמן דגים אומגה 3 עשויות לייצר תופעת לוואי זמנית ולא חמורה של כאב. בדרך כלל זה מתרחש בגבך, מציין Drugs.com. הכאב אמור להופיע כבעיה קלה או לא נוחה כשאתה מתחיל לקחת את הכמוסות, אך אמור לדעוך ולהסתיים מעצמו ללא התערבות רפואית. אם הכאב מרגיש חמור, או אם הוא נמשך מעבר לשימושך הראשוני בשמן דגים מסוג אומגה 3, דבר עם הרופא שלך על כך. יתכן שיש לך תגובה חמורה יותר לתוסף, או שתיתקל בבעיה גופנית נוספת מלבד שמן הדגים. הרופא שלך יכול לקבוע מדוע כאבי גב מופיעים ונמשכים.
טעם רע
שמן דגים אומגה 3 המשותף למגוון תוספי בריאות עלול לגרום לחוות טעם רע בפה. בעוד שאתה צריך לבלוע את הכמוסות בשלמותן, ברגע שהן יתחילו לעכל, הן יכולות לייצר טעם לא נעים זה אצל אנשים מסוימים. Drugs.com מעיד על טעם רע הקשור בכמוסות שמן אומגה 3 אינו מסווג כבעיה חמורה. זה צריך לעצור מעצמו. עם זאת, עליך להתייעץ עם הרופא שלך אם זה ממשיך או פוגע בך קשה. יתכן שיש לה עצות להתגבר על הטעם הרע, או שתמליץ לך על דרך אחרת שתשיג מספיק חומצות שומן רב-בלתי-רוויות אומגה 3 למערכת שלך.
