אין תזונה ספציפית מומלצת לאחר ניתוח כיס המרה, אך הרופא יכול לספק הנחיות על סמך מצבך. אתה עלול לחוות שלשול לאחר אכילת מזונות עתירי שומן, סוכרים ומתובלים, אך ישנם אנשים אשר יוכלו לאכול את הדיאטה הרגילה שלהם לפני הניתוח ללא תופעות לוואי.
לפני ההליך, אתה יכול לבקש מהרופא שלך רשימת אוכלים שאוכלים לאחר הסרת כיס המרה וכמה המלצות ממה להימנע. כשאתם מתאוששים, שימו לב למאכלים שמעוררים תסמינים לא נעימים כמו שלשול, גז או הקאות, כדי שתדעו מה להגביל או להימנע מהם.
טיפ
בקש מהרופא שלך רשימת אוכלים שאוכלים לאחר הסרת כיס המרה. יתכן שתרצה להימנע ממאכלים עתירי שומן, כל דבר שמטוגן בשמן עמוק, מתמודד עם כמות גבוהה של תוספת סוכר ומזון שהוא חריף ביותר, מכיוון שאלו יכולים לגרום למצוקה במערכת העיכול.
מהו ניתוח כיס המרה?
כיס המרה שלך הוא איבר קטן בצורת אגס המכיל נוזל עיכול הנקרא מרה. כיס המרה משחרר מרה במעי הדק כדי לעזור לגופכם לפרק שומן. אבני מרה - משקעים קטנים של כולסטרול או פיגמנט בכיס המרה - שכיחים מאוד, ויש אנשים עם אבני מרה שחווים התקפי כיס מרה. התקפים אלו משתנים באורך אך מאופיינים בכאב עז ומכרסם בבטן.
ניתוח לכריתת המרה הוא ניתוח להסרת כיס המרה. ניתן לבצע ניתוח זה לטיפול באבני מרה קשות או פוליפים בכיס המרה - אם כי על פי סקירת ספרות שפורסמה בגיליון אוקטובר-דצמבר 2015 של כתב העת Journal of Minimal Access Surgery , ישנם אנשים אשר עשויים לחוות אבני מרה נותרות לאחר ניתוח להסרת כיס המרה.
מרפאת מאיו מסבירה כי ניתן לבצע כריתת כיס המרה באמצעות ניתוח לפרוסקופי או באמצעות חתך גדול אחד וכי שני הניתוחים נעשים בהרדמה כללית ונמשכים שעה עד שעתיים.
זמן ההתאוששות להסרת כיס המרה הלפרוסקופית הוא בדרך כלל מהיר יותר, ואנשים העוברים הליך מסוג זה יכולים בדרך כלל לחזור הביתה מבית החולים באותו יום בו נקבע ההליך או לאחר לילה אחד. אם אתה מקבל כריתת כיס מרה פתוחה, יתכן שתצטרך לבלות שניים עד שלושה לילות בבית החולים לפני שתשוב הביתה.
המרפאה מעריכה כי לוקח בערך שבוע להתאושש באופן מלא מהסרת כיס המרה לפרוסקופי, וארבעה עד שישה שבועות להתאוששות מלאה מכריתת כיס המרה פתוחה. זמן ההחלמה שלך עשוי להשתנות בהתאם לגילך, למשקלך ולרמת הכושר שלך.
דיאטה מומלצת לאחר ניתוח כיס המרה
מיד לאחר הסרת כיס המרה, סביר להניח שתונח לצרוך רק נוזלים צלולים כמו מים, שבבי קרח ומרק בזמן שאתה מחכה שהרדמה תיעלם. ברגע שאתה מוכן לאכול שוב, מומלץ להתחיל במזונות רכים כמו ג'לטין, פירה, שייק ומרק לפני שתעבור בהדרגה לתזונה הרגילה שלך.
אנשים מסוימים עשויים להעדיף לדבוק במאכלים מעורבבים מיד לאחר הניתוח. דיאטת BRAT - בננות, אורז, רסק תפוחים וטוסט - מורכבת ממזונות שלא סבירים להרגיז את הבטן, ומספקים את הסיבים הדרושים לכם בכדי למנוע עצירות הנגרמת על ידי משככי כאבים. זה יכול להועיל גם אם אתה מרגיש בחילה לאחר קבלת הרדמה.
אתר מרכז הסרטן Sloan Kettering לסרטן מציין כי מקובל לחוות ירידה בתיאבון לאחר הניתוח, אך ממליץ לאכול ארוחות קטנות ומזינות ללא קשר. זה יכול לעזור בהתאוששות שלך. אם אינך מצליח לאכול ארוחות מלאות, נסה חטיפים קטנים כמו פירות וירקות טריים, חמאת אגוזים ופיצוחים, או חפש באינטרנט רעיונות לחטיפים מזינים.
סביר להניח שהרופא שלך יוכל לספק לך רשימת מזונות לאכול לאחר הסרת כיס המרה, כולל מה להימנע. יתכן שתרצה להתרחק מאופציות עתירות שומן וסוכר, מכיוון שהן יכולות לגרום לשלשולים אצל אנשים מסוימים לאחר הסרת כיס המרה.
ארוחות בוקר לאחר ניתוח כיס המרה
לאחר הסרת כיס המרה, אתה עלול לגלות שמזונות עתירי שומן נותנים לך גז או שלשול. אם בדרך כלל כללת בארוחות הבוקר אוכל כמו בייקון, חמאה, חלב מלא ושומן מלא בשומן מלא, אתה עשוי לגלות ששינוי בחירות בארוחת הבוקר שלך עוזר להפחית את התופעות הללו. כמה אפשרויות בריאות לארוחות בוקר לאחר ניתוח כיס המרה כוללות:
- חשיש בטטה ועליו ביצה
- פרפה מיוצרת עם יוגורט דל שומן, גרנולה מחיטה מלאה ופירות טריים
- טופו מתערבב עם טורטייה מחיטה מלאה
אם אינך אדם בבוקר, הכנת ארוחות היא דרך נהדרת להבטיח שתקפיד לאכול ארוחות בוקר בריאות לאחר ניתוח כיס המרה. חפש מתכונים שתוכל להכין קדימה, או להכין בקבוצות ואז להקפיא.
ירידה במשקל לאחר ניתוח כיס המרה
כריתת מזונות שומניים מהתזונה לאחר הסרת כיס המרה עשויה באופן טבעי להוביל לירידה במשקל. אם אתם שואפים לרדת במשקל, עקבו אחר כמות הקלוריות שאתם צורכים בכל יום ונסו להשיג גירעון קלוריות (כלומר שורפים יותר קלוריות ממה שאתם לוקחים). אתה יכול לעשות זאת על ידי הגבלת מה שאתה אוכל, הגברת התרגיל או שילוב של השניים.
על פי סקירה באפריל 2015 שפורסמה בכתב העת Annals of Internal Medicine , תוכניות לירידה במשקל מסחריות כמו שומרי משקל או ג'ני קרייג יכולות לעזור בהפעלה של ירידה במשקל לטווח הקצר.
כשאתה חושב על התזונה המומלצת שלך לאחר ניתוח כיס המרה, עליך לקחת בחשבון גם פעילות גופנית. על פי בית הספר לרפואה של UNC, אסור להרים משהו כבד יותר מ- 8 עד 10 פאונד (שווה ערך למשקל של גלון חלב) במשך שבועיים לאחר הניתוח. בקש מהרופא הנחיות ספציפיות בנושא הרמת כבד לאחר הניתוח.
תנועה קבועה במהלך ההתאוששות שלך יכולה להועיל לשמירה על האנרגיה שלך ולקידום זרימת הדם. לכו כמה שיותר אחרי הניתוח, אך הפסיקו אם משהו כואב.
כשאתה ממשיך להתאושש, אתה יכול לאט לאט להגדיל את רמות הפעילות שלך כדי לשלב עבודה באיזון ואימוני התנגדות. בתנאי שהפצע מניתוח לא מפריע לך, יתכן שתוכל לבצע מחזור ולהשלים תרגיל קל שבועיים עד שבועיים לאחר הניתוח.
למרות שאתה עשוי להוט לחזור לחדר הכושר אם היית פעיל מאוד לפני הניתוח, זכור שגופך נרפא ונסה לא לדחוף את עצמך חזק מדי. חשוב שתקבלו מספיק קלוריות כדי לעזור לגופכם לרפא. בקש מהרופא שלך המלצות על צריכת הקלוריות שלך בזמן שאתה מרפא ומתי בטוח לדיאטה ולהתאמן שוב באופן קבוע.
