מגפי היפוך, או מגפי הכבידה, הם גאדג'טים של כושר העוטפים את קרסוליך ומאפשרים לך להסתובב הפוך מבר. הם משמשים בטיפול היפוך למריחת מתיחה על גבך במטרה לפרק את חוליות עמוד השדרה שלך. בעוד שמגפי היפוך היו פופולריים בשנות השמונים, תומכי הטיפול בהיפוך החליפו במידה רבה את המגפיים בטבלאות היפוך, מכשירים המטים את גופך בזווית מבלי לדרוש מכם להיתלות הפוך לחלוטין. עם זאת, טיפול בהיפוך לא רק שאינו מספק הקלה לטווח הארוך מכאבי גב, אלא גם מביא סכנות לבריאותך בתנאים מסוימים, מזהיר ד"ר רנדי שלרוד ממרפאת מאיו.
בעיות לחץ דם
תלייה הפוכה עם שימוש במגפי היפוך במשך יותר משעתיים או שלוש מעלה את לחץ הדם שלך לרמות מסוכנות. מחקר משנת 1983 שנערך על ידי ד"ר רונלד קלץ ב"כתב העת הבריטי לרפואת ספורט "קבע כי טיפול בהיפוך העלה את לחץ הדם הסיסטולי והדיאסטולי באופן משמעותי יותר מהצפוי במהלך אימון מאומץ. הנבדקים שלו היו צעירים ובריאים, והם נשארו הפוכים במשך שלוש דקות לפני מדידת לחץ הדם. מכיוון שטיפולת היפוך טיפוסית עשויה להימשך 20 דקות בכל פעם על ידי אנשים מבוגרים ופחות בריאים, עליית לחץ הדם עשויה להיות מסוכנת לאוכלוסיות אלה. מסיבה זו, ממליץ קלץ לאנשים הסובלים מיתר לחץ דם, היסטוריה משפחתית של אירוע מוחי ואלה מעל גיל 55 או הנוטלים נוגדי קרישה להימנע מטיפול הפוך.
בעיות עיניים
בנוסף להעלאת לחץ הדם, טיפול בהיפוך מעלה את הלחץ התוך עיני, או את הלחץ בעין שלך. בכרך "כתב העת של האיגוד הרפואי האמריקני", מרץ 1985, מדווח ד"ר ט. פריברג כי טיפול היפוך יותר מכפיל את הלחץ התוך עיני לעומת נבדקי המחקר שנשארים במצב זקוף. בתנאים של טיפול בהיפוך, לחץ העין עלה לרמות הקשורות לגלאוקומה, ונבדקים חוו גם קריעת עיניים, גודש בעיניים ודימום באזור תת-הלחמית. פריברג מציע לאנשים הסובלים מגלאוקומה, ניוון מקולרי, יתר לחץ דם בעיניים או כל הפרעה אחרת בכלי הדם בעין, להימנע מטיפול הפוך, בין אם משתמשים במגפי היפוך ובין אם בשולחן היפוך.
בעיות אחרות
מגוון בעיות בריאותיות אחרות אינן התייחסות לשימוש בשימוש בטיפול היפוך, קובע העורך הרפואי הבכיר סוזן ספינאסנטה מ- SpineUniverse. כל מצב שרגיש ללחץ, כמו שבר בעצמות, אוסטאופורוזיס, ניתוק רשתית, בקע, דלקת עיניים או דלקת אוזניים, עלול להחמיר על ידי שימוש במגפי היפוך או בשולחן היפוך. בנוסף, טיפול בהיפוך מאט את פעימות הלב מכיוון שהוא מעלה את לחץ הדם ועלול לגרום לבעיות בריאות נוספות עבור אנשים הסובלים מבעיות לב וכלי דם. לבסוף, ספינאסנטה מייעץ להריון ולשמנת יתר להימנע מטיפול היפוך.
