מאמני סגלגל הם סוגים של ציוד כושר המיועד לאימון כולל של הגוף. למרות שסגנונות בודדים משתנים, מכונות אלה משלבות מאמץ ותנועה של מטפסי מדרגות והליכונים מסורתיים. מוטות הזרוע עם אחיזת היד מאפשרים לך לעבוד את השרירים בזרועות ובכתפיים. שטיח אליפטי, שהוא שטיח רצפה שמתאים מתחת לבסיס של מכונה אליפטית, משמש להגשים מספר מטרות.
הפחתת רעש
רטט הוא בעיה בעת שימוש במכונות אליפטיות, במיוחד עבור אנשים שמשקלם עולה על 200 פאונד. התנועה המתמשכת במהלך השימוש נוטה ליצור רעש ברכיבי המכונה, כמו גם רטט לרצפות חשופות. מחצלת אליפטית מסייעת לספוג את הרטט ומדממת את הרעש.
הגנת רצפה
בהתאם למותג ולדגם, מכונות אליפטיות עשויות לשקול כמה מאות קילוגרמים. הצבת מחצלת אליפטית בין השטיח למכונה משמשת להפצה אחידה של המשקל ולמזעור ריסוק הסיבים. במכונות אליפטיות רבות יש רפידות תפס גומי בבסיס. בעוד רפידות אלה יכולות לסייע בהגנה על רצפות העץ מפני התנועות הקלות של המכונה, מחצלת אליפטית מספקת שכבת הגנה נוספת, ומסייעת להגן מפני שריטות בריצוף וריצוף עץ.
יציבות האליפטית
הבסיס הקטן יחסית בכמה מכונות אליפטיות מאפשר להם להתנדנד במהלך השימוש, במיוחד על רצפות קשות. אנשים גדולים יותר עשויים להבחין בתנועת הנדנדה הזו יותר מאנשים קטנים יותר, במיוחד אם במכונה חסרות רפידות הגומי. מחצלת אליפטית מסייעת בכריתת הבסיס ופועלת לייצוב היחידה בזמן השימוש.
שיקולים בשימוש במחצלות
למרות שמחצלות אליפטיות אינן מרכיבים חיוניים במהלך אימון אליפטי, הם מאפשרים לך להתמקד בשגרה שלך. המיקום והעיצוב של האליפטי שלכם הם הגורמים החשובים ביותר להחלטה האם עליכם לרכוש מחצלת מכונה. אדם קטן שעובד על רצפת בטון מוצקה, כמו מוסך או רצפת מרתף, ומשתמש באליפטי גדול המכיל רפידות אחיזה בבסיס עשוי להיות פחות צורך במזרן סגלגל מאשר לאדם גדול יותר המשתמש במכונה עם בסיס קטן שמתנדנד ורטט. רפידות אליפטיות רבות עולות פחות מ -50 דולר, מה שהופך אותן להשקעה יחסית זולה לעומת מאות או אלפי דולרים שהוצאו על המכונה האליפטית.
