כדורי מגנזיום הם סוג של תוסף תזונה המשמש להעלאת רמות המגנזיום אצל אנשים שאין להם מספיק חומר זה בגופם. מזונות עשירים במגנזיום כוללים אגוזים, דגנים מלאים, טופו וירקות עליים ירוקים. למרות שרוב האנשים אינם מקבלים כמות מגנזיום כפי שהם צריכים מהתזונה שלהם, מחסור במגנזיום הוא נדיר, כך לפי אתר המרכז הרפואי אוניברסיטת מרילנד. עם זאת, אנשים הסובלים ממצבים רפואיים כמו תסמונת המעי הרגיז וקוליטיס כיבית, סוכרת, דלקת לבלב ויתר פעילות של בלוטת התריס יכולים לפתח חסר. נגיף מעיים יכול לגרום למחסור זמני. תסמינים של מחסור במגנזיום כוללים חרדה, הפרעות שינה, עצבנות, תסמונת רגליים חסרת מנוחה, בחילות, הקאות, קצב לב לא תקין ולחץ דם נמוך. יש לפנות לרופא המטפל לפני נטילת תוספי מגנזיום.
שלשול
במהלך נטילת כדורי מגנזיום, אתה עלול לפתח שלשול, כך מדווח משרד התוספי תזונה. דחפי תנועה של מעיים תכופים עשויים להיות לא נוחים ועלולים להופיע בשילוב עם בחילה, הקאות או גז בטן, כאבים או התכווצויות. אם אתה מבחין בדם בצואה שלך, שעלול לגרום לצואה שלך להיראות שחורה או דומה לזפת, פנה לטיפול רפואי מיידי. צואה עקובה מדם עשויה להצביע על תגובה קשה לכדורי מגנזיום.
רפלקסים לא תקינים
Drugs.com מזהיר כי טיפול בתוסף תזונה זה עלול לגרום להתפתחות רפלקסיות איטיות בצורה חריגה. אובדן רפלקסים תקינים עשוי להתלוות גם לחולשת שרירים או קושי לנוע כרגיל. תופעות לוואי מסוג זה הינן חמורות ודורשות התייחסות מיידית של ספק רפואי.
תסמיני מינון יתר
בליעת מינונים גבוהים במיוחד של מגנזיום עלולה לגרום לפתח תסמינים של מנת יתר. סיבוכי מינון יתר נפוצים יותר בקרב אנשים הסובלים מתפקוד כליה לקוי בגלל נזק או מחלה בכליות. תסמיני מינון יתר של מגנזיום כוללים נמנום קשה, קשיי נשימה, ירידה בקצב הלב, הפרעה בקיבה, חולשה, סחרחורת, אובדן הכרה, ראייה מטושטשת או תרדמת. אם אתה חושד שאתה או אדם אהוב מנת יתר על גלולות המגנזיום, פנה לטיפול רפואי חירום מיידי.
