מכורים לקפאין חייבים לשים לב במיוחד לפקודות הרופאים שלהם לבדיקות דם הנחוצות לבדיקות בריאות ואבחון שגרתי. בהתאם לסוג עבודת הדם, פרוטוקולי מעבדה טיפוסיים עלולים להרגיז את שגרת בית הקפה שלך עם מגבלות תזונתיות זמניות. הרופא שלך עשוי לבקש דגימת דם הדורשת צום קודם לצורך ניתוח מדויק. ברוב המקרים תצטרך להשעות את ההתפנקות שלך באוכל, קפה, תה, משקאות אנרגיה ומשקאות אחרים למשך מספר שעות על מנת לייצר דגימת דם ברת קיימא.
בדיקות צום
בדיקות צום הנפוצות מעריכות את רמות הגלוקוז בדם, הטריגליצרידים, הכולסטרול HDL וכולסטרול LDL, וחלבון תגובתי C לאמוד סוכרת ומצבי סיכון קרדיווסקולריים. אם נותן שירותי הבריאות שלך מוסיף בדיקות לא בצום כמו ספירת תאי דם אדומים או בדיקות תפקודי כליה לפרופיל דם בצום, עדיין תצטרך לצום. המשמעות היא ללכת ללא אוכל או שתייה פרט למים למשך פרק זמן מסוים.
אפקטים של קפה שחור
אתם עשויים לחשוב שמשקה שהושקה במים כמו קפה שחור לא ירגיז את הצום שלכם, אך הקפאין ותרכובות אורגניות אחרות בפולי קפה המשרים את המים. חומרים אלה יכולים לשנות את הכימיה של הדם שלך או לשנות את תפקודי הגוף כדי לעשות זאת ולכן מאיימים על האובייקטיביות של ניתוח דגימות הדם שלך. מינהל המזון והתרופות מדווח כי קפאין נשאר במערכת שלך עד שש שעות, וגורם לקיבה להפריש כמויות גדולות יותר של חומצה ולכליות שלך להפריש יותר מים. זה גורם לחוסר איזון בחומציות pH ובנוזל שעלול להשפיע על התוצאה של בדיקת הדם שלך. אפילו קפה נטול קפאין מכיל מעט קפאין ותרכובות אחרות שיכולות להכתים את דגימת הדם שלך.
הוראות צום
צום מים בלבד כרוך באכילה או שתייה של דבר מלבד מים, בדרך כלל במשך שמונה עד 12 שעות לפני שאיבת הדם שלך. הרופא שלך יודיע לך אם ומתי עליך לצום או שיפנה אותך למעבדת הבדיקה לקבלת הוראות מפורשות. אלא אם כן ניתנת לך חריג, אסור לך לאכול אוכל במהלך תקופה זו או לשתות קפה שחור או תה שחור, תה, סודה, מיץ, או כל נוזל אך מים רגילים.
טיפים להצלחה
שימו לב ליום או לשעה המתוכננים לבדיקת הדם שלכם ובחרו זמן התחלה לצום, על פי הוראות הרופא. אכלו ארוחת ערב מזינה כרגיל לפני זמן הניתוק בכדי להבטיח רמת גלוקוזה מספקת באנרגיה בזמן שאתם צמים. אם תלות בקפאין מאיימת על כוח הרצון שלכם, הכינו תרמוס של קפה ערב לפני הבדיקה או תכננו לבקר בבית קפה סמוך לאחר הפגישה.
