על פי מחקר שפורסם בכתב העת האמריקאי לתזונה קלינית בשנת 2012. תוסף זה העשוי מאצות כלול גם בכמה חומצות נוגדי חומצה מכיוון שהג'ל שהוא יוצר יכול עזרה בהגנה על הוושט שלך מפני חומצת קיבה. עם זאת, שוחח עם הרופא שלך לפני נטילת תוסף זה, מכיוון שהוא עשוי לא להיות בטוח לכולם.
תופעות לוואי במערכת העיכול
תופעות הלוואי של נתרן אלגינט נוטות למצב של מערכת העיכול וכוללות נפיחות, שלשול ובחילה. זה יכול גם לגרום לך להרגיש פחות רעב, וזו הסיבה שזה עשוי להועיל לירידה במשקל. נתרן אלגינט יוצר ג'ל כשאתה מערבב אותו במים, והג'ל הזה תופס מקום בבטן שלך - בדיוק כמו שהארוחה הייתה עושה. כשאתה לא מרגיש רעב, קל יותר לחתוך קלוריות.
אינטראקציות תרופות
אל תיקח נתרן אלגינט באותו זמן כמו תרופות אחרות נגד נוגדי חומצה. נתרן אלגינט עשוי לתקשר עם תרופות מסוימות, כולל digoxin, levothyroxine, אנטיביוטיקה מסוימת, תוספי ברזל ותרופות מסוימות למניעת אוסטאופורוזיס. בהתאם לתרופות, תצטרך ליטול אותה כשעה עד שש שעות לפני כן או מאוחר יותר מנקיטת נתרן אלגינט כדי להימנע מהאינטראקציות הללו.
התוויות פוטנציאליות
מנהל המזון והתרופות האמריקני קבע כי נתרן אלגינט נחשב בדרך כלל כבטוח בכמויות הנצרכות בדרך כלל. אך נראה כי סוגים מסוימים של אלגינטים, כאשר הם נצרכים בכמויות גדולות של פי 26 יותר מצריכת האלגינט הממוצעת, מגבירים את התמותה מהאימהות, ולכן נשים בהריון אולי תרצו להימנע מנתרן אלגינט. אם הוושט שלך דלקת, עליך להימנע גם משימוש בנתרן אלגינט, על פי HealthyCanada.com.
שיקולי לחץ דם
נתרן אלגינט הוא עשיר בנתרן, כאשר מנה אחת עשויה להכיל יותר מגרם נתרן. אלו הסובלים מדיאטות דלות נתרן או עם לחץ דם גבוה צריכים להימנע מתוסף זה. צמצם את צריכת הנתרן ממקורות אחרים כדי להפחית את הסיכון ללחץ דם גבוה והתקף לב אם אתם נוטלים נתרן אלגינט. המגבלה היומית המומלצת לנתרן היא 2.3 גרם לאנשים בריאים ו -1.5 גרם לאנשים בסיכון מוגבר ללחץ דם גבוה או למחלות לב.
