סימני מתיחה הם תוצאה שכיחה של צמיחה מהירה בגוף. שכבת הדרמיס של העור עוזרת לשמור על גמישות העור שלך, אך ככל שהעור מתמתח, שכבת הדרמיס עלולה להיפגע ונקבוביות הקולגן מתפרקות. סימני מתיחה נפוצים באזור המותניים, השחי, השדיים והירכיים. לעיתים הם מתפתחים על העגלים. סימני מתיחה לעולם לא ייעלמו לצמיתות, אך אתה יכול לנקוט בכמה צעדים כדי להפחית את המראה.
קפיצות גדילה
סימני מתיחה ניתן לראות בעגלים אצל אנשים שחוו זרועות גדילה מהירות או תנודות במשקל, כולל מתבגרים ונשים בהריון. סימני מתיחה המופיעים אופקיים על השוקיים נובעים מגידול אופקי, ככל הנראה מגידול גובה. סימני מתיחה המופיעים אנכית על השוקיים נובעים מגדילה אנכית, ככל הנראה כתוצאה מעלייה מהירה במשקל, בין היתר מגידול בשומן או מגודל שריר ברגליים התחתונות. סימני מתיחה מופיעים תחילה בצבע אדום כהה או סגול, אך בסופו של דבר דוהים לצבע בהיר.
בניית שרירים
אנשים העושים כמויות משמעותיות של אימוני כוח תחתון ועגל עשויים להיות עדים לסימני מתיחה על שוקיהם. זה נגרם על ידי מתיחה מהירה של העור עם הגדלת גודל השריר. ספורטאים כמו רצים עשויים לראות התפתחות של סימני מתיחה על שוקיהם העליונים כתוצאה מגידול בשרירי העגל.
גורמים גנטיים
גוון עור, צבע עור, גמישות ואיפור קולגן וחוסר איזון הורמונאלי בעור עשויים להיות גורמים העלולים לגרום לסימני מתיחה וקשה לשנותם. יתכן שנשים בהירות עור מפתחות יותר סימני מתיחה מאשר נשים עם גווני עור כהים יותר. אנשים בעלי עור יבש או מחוספס יכולים להיות מועדים גם להתפתחות של סימני מתיחה. סימני מתיחה אלה עשויים להופיע אופקית או אנכית אף פעם לא ייעלמו לחלוטין, אך המראה הכללי יכול להתגלות בהדרגה פחות ופחות.
פתרונות סימון מתיחה
וודא שאתה מקבל תזונה מאוזנת היטב ומלאה בויטמינים ומינרלים, מכיוון שויטמינים ומינרלים יכולים לעזור למראה הכללי של העור. שמרו על הידרציה ואכלו תזונה מאוזנת העשירה בוויטמין C, ויטמין E ואבץ. אם אתה בונה גוף, בנה את השרירים שלך לאט ואל תנסה להצטבר בעגלים שלך בפרק זמן קצר. במקום זאת, הגדל בהדרגה את מספר הסטים והחזרות שאתה מבצע. סטרואידים עשויים לתרום להתפתחות סימני מתיחה, לכן הימנעו משימוש בהם. קרמים וקרמים אקטואליים זמינים לסימני מתיחה לאחר התרחשות הצטלקות כדי להפחית את המראה שלהם. יתכן שתצטרך לנסות כמה סוגים, שכן ההתנסות האישית עם משחות אקטואליות משתנה. שוחח עם רופא על אפשרויות כירורגיות שעשויות להיות יעילות בטיפול בסימני מתיחה, כולל טיפולי לייזר, דרמבריזציה ושחזור פנים של לייזר.
