אם לזרם הדם שלך יש רמות של אשלגן הגבוהות מהרגיל, אתה עלול לפתח מצב המכונה היפרקלמיה. מרבית המקרים הללו נובעים מכך שהכליות אינן מסוגלות לחסל עודף אשלגן מהגוף ביעילות. עם זאת, ייתכן שתפתח מצב זה על ידי השלמת התזונה באשלגן - במיוחד במינונים גבוהים. שוחח עם הרופא שלך לפני שאתה נוטל תוסף אשלגן מכל סיבה שהיא.
היתרונות והסיכונים של אשלגן
אשלגן זמין בקלות בתזונה, ואכילת מזון רב מדי העשירה במינרל זה, כמו בננות, עגבניות, תפוחי אדמה, ברוקולי, קטניות ודגים, אינה גורמת להיפרקלמיה. אשלגן דרוש לוויסות פעימות הלב, לחץ הדם וכדי לשמור על בריאות עצמותיכם. קבלת אשלגן ממזונות עשויה גם לסייע במניעת שבץ מוחי, על פי המרכז הרפואי באוניברסיטת מרילנד. בעוד שאשלגן חשוב לבריאות, יותר מדי ממנו יכולות להיות בעלות השלכות בריאותיות חמורות, כולל עקצוצים בידיים וברגליים ופעימה לא סדירה. עודף אשלגן בגוף הוא לרוב תוצאה של תוספי אשלגן.
תוספי אשלגן
השלמת התזונה באשלגן עלולה להעלות את רמות הדם. על פי המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד, מבוגרים זקוקים ל -4, 700 מיליגרם ליום. צריכה מומלצת זו חלה גם על נשים בהריון, אך נשים מניקות צריכות לקחת 5, 100 מיליגרם. אל תיקח אשלגן רק בגלל שאתה חושב שאתה חסר מינרל זה בתזונה שלך. במקום זאת, דבר עם הרופא שלך. מרשם עצמי של תוסף תזונה זה יכול להוביל לסיבוכים בריאותיים חמורים.
תסמינים של היפרקלמיה
למרות שלעתים קרובות קשה לאבחן היפרקלמיה, מאחר שרוב האנשים אינם סימפטומטיים, לעתים מתפתחים תסמינים. על פי המכון הלאומי לבריאות, רמות אשלגן לא תקינות בגוף יכולות לגרום לקהות ועקצוצים בידיים וברגליים. סימפטום זה עשוי להתבטא גם בזרועות וברגליים. הסיבה לעקצוץ היא ככל הנראה תוצאה של הטבע האלקטרוכימי של אלקטרוליט זה. מכון לינוס פאולינג מסביר כי אשלגן מסייע ביצירת משהו המכונה פוטנציאל קרום, החיוני להעברת דחף עצבי. עודף האשלגן משפיע בהכרח על דחף העצבים שלך ובכך גורם עקצוצים לאורך העור. חולשה, עייפות, דפיקות לב ואפילו שיתוק עשויים להתלוות גם לתחושת עקצוץ זו.
טיפול בהיפרקלמיה
טיפול בעקצוצים בידיים וברגליים מפני היפרקלמיה כרוך לרוב בטיפול רפואי, לעיתים אף בטיפול רפואי חירום, תלוי בחומרת מצבך. הרופא שלך יבצע בדיקות כדי לקבוע את מהלך הטיפול הטוב ביותר, אשר עשוי לכלול סידן תוך ורידי, נתרן ביקרבונט או משתנים. יש אנשים שיזדקקו לדיאליזה בכדי לתקן את רמות האשלגן שלהם. אפשרויות ההתערבויות הרפואיות תלויות ברמות האשלגן בסרום ובסיבוכים פוטנציאליים בריאותיים, שיכולים לכלול הפרעות קצב ודום לב.
