לחץ הדם הוא מדד לכוח שדם שלך מפעיל על העורקים שלך בזמן שהוא זורם. מגוון דברים יכולים לגרום לעלייה פתאומית בלחץ הדם שלך - וכאשר לחץ הדם עולה שוב ושוב, אתה גם מגביר את הסיכון שלך לפתח יתר לחץ דם כרוני, מה שעלול להוביל להתקשות העורקים, מחלות לב ושבץ מוחי.
לחץ וחרדה
סמים
מספר תרופות יכולות לגרום לעלייה בלחץ הדם. חלק מאלה, כמו כדורים למניעת הריון, נלקחים על בסיס קבוע ויכולים להוביל ליתר לחץ דם כרוני. עם זאת, תרופות מסוימות ללא מרשם המשמשות רק מדי פעם עלולות לגרום לעלייה פתאומית בלחץ הדם. לדוגמה, תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות, כמו אספירין ואיבופרופן (אדוויל, מוטרין), יכולות להעלות את לחץ הדם שלך. בספרייה הרפואית המקוונת ידנית Merck מופיעים גם תרופות אחרות, כמו קוקאין, שיכולות להעלות את לחץ הדם לפתע. אם יש לך ספק, כמו הרופא שלך אם תרופות שאתה לוקח עשויות להשפיע על לחץ הדם שלך.
צריכת מלח
צריכת מזון או משקאות מלוחים יכולה לגרום לעלייה פתאומית בלחץ הדם מכיוון שהנתרן גורם לגוף לשמור יותר נוזלים. עלייה זו בלחץ הדם נמשכת בדרך כלל זמן קצר. מחקר שפורסם ב"מדעון דיילי "בנובמבר 2000 ציין כי ארוחה כבדה משחררת הורמונים לזרם הדם שיכולים להעלות את לחץ הדם ואת קצב הלב.
לעשן
כשאתה מעשן אתה שואף את הניקוטין, שיש לו השפעה מיידית על לחץ הדם שלך. הניקוטין גורם לשינויים בתפקודם התקין של כלי הדם ומייצר דלקת במערכת הדם, התורמת להתקשות העורקים ולחץ דם גבוה. שינויים אלה מתחילים להתרחש לאחר עישון סיגריה אחת בלבד, על פי דו"ח משנת 2007 בכתב העת "American Journal of Hypertension".
