המים שאתה שותה מפורקים ומסוננים בכדי להבטיח שתייה בטוחה. אך מי שתייה עדיין מכילים מינרלים, המכונים גם יונים, כגון נתרן, מגנזיום וברזל. ניוון המים מוציא מינרלים אלה ליצירת מים טהורים יותר. אמנם ישנם שימושים למים מיובנים, אך לא תמיד הסרת המינרלים היא הטובה ביותר.
שום דבר לא בסדר עם מינרלים
למרות שהמים אינם מקור משמעותי לסידן ומגנזיום, הם אכן עוזרים לתרום לצרכים היומיומיים שלך. שתיית מים מיובנים מגבילה את צריכת חומרי התזונה החיוניים הללו. גם מגנזיום וגם סידן חשובים לבריאות העצם. בנוסף לתמיכה בבריאות העצם, הסידן והמגנזיום במים עשויים להיות טובים גם ללב שלך. ארגון הבריאות העולמי מדווח כי מים עם רמות נמוכות של מגנזיום קשורים לשיעורים גבוהים יותר של מחלות לב.
טעם וצמא
מינרלים במים מוסיפים טעם. מי מציין שלעתים קרובות אנשים לא אוהבים את הטעם של מים מיונים כשהם שותים אותם לראשונה. בעוד שבלוטות הטעם שלכם עשויות להסתגל למים חסרי הטעם לאורך זמן, אתם עשויים לחפש משקאות אחרים בינתיים, אומר WHO, שעשוי לכלול אפשרויות פחות מקדמות בריאות כמו סודה. בנוסף, ארגון הבריאות העולמי מדווח כי מים מיוניון אינם מרווים צמא כמו מים עם מינרלים.
סכנת מתכות רעילות
עדיף בתעשייה
למרות שישנם חששות מסוימים לגבי השפעתם של מים מיוניזים על בריאותכם, למים נטולי מינרלים יש את מטרתם שעשויה בעקיפין להועיל לבריאותכם. מים משמשים כבסיס לבדיקת איכות האוויר. אם המים המשמשים לבדיקת האוויר מכילים מינרלים, לא היית מקבל קריאה מדויקת של מה שיש באוויר. זה משמש גם לבדיקת איכות האדמה אצל החקלאים, מה שעשוי להשפיע על חומרי התזונה שנמצאים במזונות הגדלים בחווה.
