אנשים הסובלים מאי ספיקת לב או שעברו ניתוח לב לאחרונה חייבים להיות ערניים כשמתחילים בשגרה של טיפולי אימון. איגוד הלב האמריקני אומר כי מטרת אימוני האימונים היא לעזור לחולה הלב להחזיר את הסובלנות לפעילות אך לעשות זאת בזהירות. ננקטו אמצעי זהירות לב על מנת להבטיח את תיגר בלב מספיק באמצעות פעילות גופנית בכדי לשפר את יכולתו לשאוב דם אך כדי להגביל פעילויות אגרסיביות מדי המאמצות את הלב וגורמות נזק.
סימנים חיוניים
כמה מהדרכים הקלות והבסיסיות ביותר לפקח על כמה קשה הלב פועל הוא על ידי מדידת לחץ דם, קיצור BP, וקצב לב, או HR. עם פעילות גופנית, לחץ הדם וגם קצב הלב צפוי לעלות, אך חולה לב צריך לעקוב מקרוב אחר המדידות הללו. על פי MayoClinic.com, לחץ דם תקין הוא 120/80 מ"מ כספית וטווח ממוצע לדופק במנוחה הוא בין 60 ל -100 פעימות בדקה. בשלבים הראשונים של הטיפול, מעודדים את המטופל לעבוד מספיק קשה כדי להגדיל את ה- HR וגם את ה- BP כך שהוא עובד ב 50 אחוז מהיכולת המרבית. עבודה קשה יותר ממיסוי שריר הלב מוקפד מדי מדי בתהליך הריפוי.
אמצעי זהירות הרמה
רוב תכניות הטיפול לחולי לב מיועדות סביב פעילויות אירוביות כמו הליכה על הליכון או רכיבה על אופניים נייחים. בסופו של דבר מתווספים תרגילי התנגדות כדי לאתגר את מערכת הלב וכלי הדם. יש להעלות בהדרגה את המשקל לאורך זמן אך להגביל לא יותר מ 10 קילוגרמים. לגפיים העליונות. הרמה רבה מדי עם השרירים הקטנים יותר של הזרועות גורמת ללב לעבוד ברמת עוצמה לא בטוחה.
אמצעי זהירות חיצוניים
חולי לב עם ניתוחים בית-חזה אחרונים צריכים להיות בשמירה ביחס לאמצעי זהירות אמהיים. מכיוון שהחזה החזה נפתח במהלך הניתוח ואז משוערים מחדש, רופאים מצווים על אמצעי זהירות לידה כדי לאפשר לעצם להחלים נכון. עד למנוחה על ידי המנתח, המטופל לא צריך להשתמש בזרועות להרמה מכל סוג שהוא, כולל דחיפה מכיסא עם הידיים. בנוסף, יש למנוע לחץ בקדמת בית החזה.
קנה מידה של מאמץ תפיסה
חולי לב רבים נלמדים להשתמש בסולם המאמץ הנתפס כדי למדוד כמה קשה הם מרגישים שהם עובדים עם פעילויות מסוגים שונים. קנה המידה נע בין 6 ל 20 ונמצא כמנבא מדויק לרמות הדופק בפועל במהלך האימון, על פי ה- CDC. טיפול שמתבצע בעוצמה בטווח של 9 עד 11, או מ"קל מאוד "ל"קל", נחשב לבטוח. עוצמה של 13, "קשה מעט", או 15, "קשה", היא מאתגרת מדי ויש להפחית אותה במהירות.
תסמינים של דגל אדום
דרישת הגוף לעוד חמצן עם רמות פעילות גופנית גבוהה גורמת ללב לנסות לשאוב חזק יותר ומהיר. מאמץ זה על שריר הלב יכול לפגוע עוד יותר באיבר ובמקרה הגרוע ביותר גורר התקף לב. הופעת תסמינים כמו קוצר נשימה משמעותי, כאבי חזה, סחרחורת, בחילה או עייפות קיצונית הם דגלים אדומים שהלב עובד קשה מדי כדי לנסות לספק לגוף כמות מספקת של דם. יש להפסיק את האימון באופן מיידי, ולדווח על התסמינים לרופא לצורך הערכה רפואית נוספת.
