נקעים בקרסול הם אחת הפגיעות האורתופדיות הנפוצות ביותר. הסובלים מנקזי קרסול רגישים מאוד להישנות. תומכי קרסול יכולים לעזור במניעת פציעות חוזרות ונשנות על ידי ייצוב הקרסול והגבלת טווח התנועה שלו. בחירת התמיכה הנכונה בקרסול יכולה להיות קשה, מכיוון שיש להם גדלים, סוגים ותפקידים שונים.
פונקציה
ישנם שלושה סוגים של נקעים המופיעים בקרסול - לרוחב, מדיאלי וגבוה. נקעים קרסוליים לרוחב או מחוץ הם הנפוצים ביותר. "כתב העת לאימוני אתלטיות" מדווח כי 85 אחוז מכל נקעי הקרסול הם לרוחב. מרבית הפלטה מיועדת למנוע נקעי קרסול היפוכים. נקעים בקרסול מדיאלי, או בפנים וגבוהות, נפוצים פחות. עם זאת, סד קרסול מונע טווח תנועה מוגזם למניעת פציעות.
סוגים
ישנם שלושה סוגים של סד קרסול - שרוכים, לאחר פציעה וסד קשיח. פלטות קרסול נמוכות ניתן למצוא בחנויות למוצרי ספורט מסחריים. יש להזמין תומכים ברמה הגבוהה ביותר באופן מקוון או באמצעות חברות אספקה רפואיות. במקרים חמורים יש לבצע התאמה אישית של סד קרסול באמצעות רופא.
לשרוך
שרוכי שרוכים הם קשיחים למחצה ועשויים מחומר ניילון-ויניל. היתרון בסד זה הוא שניתן להדק אותו בהתאם לרמת הנוחות של הלובש. המבנה הקשיח למחצה מאפשר גמישות רבה יותר מאשר סד קשיח. סד שרוכים יכול לשמש כטיפול מונע. שרוכים יכולים להימצא בחנויות מסחריות טובות, בחנויות סמים או ברשת. המחירים נעים בין 25 ל- 40 $.
לאחר הפציעה
סוגריים לאחר הפציעה הם סוגרים נוקשים מאוד. הם מלאים באוויר או מלאים בג'ל עם שני לוחות פלסטיק המתארים את כל צדי הרגל. יש ציר שמאפשר צמחייה פלסטית ודפלספולציה. סוגריים לאחר הפציעה משמשים בעיקר לדחיפת נפיחות ומניעת היפוך והיעלמות. סוגריים אלה אינם מיועדים לפעילות פונקציונלית. ניתן למצוא סד לאחר פציעה בבתי מרקחת נבחרים או באמצעות חברות אספקה רפואית. המחירים נעים בין 30 ל- 40 $.
נוקשה
פלטות קשיחות מגיעות בשני סוגים שונים, בורג או שרוך. ניתן להשתמש בהם בסד בשילוב עם שיקום פציעה. פלטות המדרון מאפשרות לקרסול לנוע למעלה או למטה ולהגן על הקרסול מפני התגלגלות פנימה או החוצה. לסד זה רמת הגנה גבוהה והוא משמש לרוב בכדורעף וכדורסל בגלל תדירות הקפיצה. לסד השרוך שני תוספות פלסטיות משני צדי הקרסול למניעת היפוך והסתבכות. חלק מהמותגים כללו רצועות העוטפות את הקרסול לתמיכה נוספת. ניתן לקנות את הפלטה באמצעות חברות אספקה רפואיות. שני המותגים הידועים ביותר הם Active Ankle ו- Don-Joy. המחירים נעים בין 30 ל -45 דולר.
