לתסמינים של מים בריאות משחייה יכולות להיות השלכות קטלניות אם לא יזהו אותן ויטפלו בהן באופן מיידי. בדרך כלל, נוזלים בריאות נובעים מסיבות פיזיולוגיות, כמו בצקת ריאות, אך ניתן לצבור מים בשחייה. מים שאתה בולע שלא במתכוון בזמן השחייה עלולים להסתיים בריאות שלך ולגרום למחלה הניתנת במים.
טיפ
שאיפה או בליעה של מים בשוגג במהלך השחייה יכולה לתרום למחלת מים פנאי (RWI) שעלולה להיות רצינית או לעיתים קטלנית.
למד לנשום
שחייה היא פעילות גופנית בריאה שכמעט כל אחד יכול ליהנות ממנה, אך יש הרבה סיכונים הכרוכים בה. חלק מהסיכונים הידועים אולי פחות הם הקשורים בבליעת מים. מתחילים וילדים נוטים לשאוף מים שלא במתכוון כאשר לומדים לשחות בגלל חוסר הניסיון וטכניקת הנשימה שלהם.
למידה כיצד לנשום נכון כששחייה היא הכרחית, מכיוון שהיא מסייעת לך לפתח ראווה וקצב בעת ביצוע משיכות שחייה ספציפיות. המפתח לשמור על כניסת מים לפה שלך הוא לנשוף כשהראש מתקרב בעקביות אל פני המים.
מים בריאות לעומת טביעה
אין דבר כזה טביעה משנית או כמעט טביעה, לפי הצלב האדום האמריקני. אם אתה שואף מים במהלך האימון והולך ומדבר אחר כך, אל תפחד שתטבע ימים לאחר מכן בגלל הידרדרות ריאתי.
זה לא אומר שיש להתעלם מתסמיני מים בריאות שלך משחייה המופיעים ימים לאחר מכן. הכנסת מים לריאות תוך כדי שחייה עלולה לחשוף אתכם לחיידקים העלולים לגרום למחלות מים פנאי.
לדעת על RWI
מחלת מים פנאי היא מונח כללי למחלה הנגרמת כתוצאה מאכילת ערפילים, אדים או מים. למרות שלשול מבליעת מים לתסמין העיכול הוא הסוג הנפוץ ביותר של RWI על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעה (CDC), ניתן גם לחלות בשאיפת מים לריאות.
לגיונלה הוא נבט הגורם לסוג של דלקת ריאות המוכרת בדרך כלל בשם מחלת הלגיונר. למרות שהיא ניתנת לטיפול, המחלה עלולה להיות קטלנית עבור אנשים עם תנאי ריאה אחרים או שיש להם מערכת חיסונית מוחלשת.
מים חמים שאינם כלוריים כראוי - כמו אלו הנמצאים באמבטיות חמות מנוקדות, בריכות חמות או אגמים פושרים - הם נקודה בשלה למצוא את הלגיונלה . היזהר במיוחד כדי לא לשאוף אדים או ערפילים אם אתה נופל בקבוצת סיכון כמו להיות מעל גיל 50, מעשן או סובל ממצב ריאות כרוני.
דע מתי להגיע לטיפול
הרופא שלך יבצע בדיקה גופנית ויקשיב לריאות שלך באמצעות סטטוסקופ. זה ידוע בשם התפעלות, במהלכה אתה שואף ונושף עמוק. צליל מתפצפץ בריאות הוא אינדיקטור אמין שנוזלים נאספו.
קחו בחשבון את סביבת השחייה
שחייה באוקיאנוס יכולה להציב מגוון של סכנות ודורשת ניסיון. ים מתנפח וקציצות יכולות להקשות על הנשימה אם אינך בקיא כיצד להתמודד עם מצבים כאלה.
נהרות עם זרמים חזקים מהווים גם הם סיכון. זרמים יכולים במהירות לשקוע באדם או לייצר נפילות המתיזות מים. גלים מתנועת רוח וסירות יכולים גם הם לייצר מתנפחים המסכנים שחיינים פחות מנוסים.
