צמיחת חזה היא חלק נורמלי בהתפתחות אצל בנות ונשים. זה מתרחש בתחילה במהלך גיל ההתבגרות ועלול לחזור לאורך כל החיים בגלל ההריון ועלייה במשקל. בעוד ששינויים בגודל השד בדרך כלל אינם מזיקים, הם עלולים לגרום לבעיות פיזיות או דימויים אצל חלק מהנשים. לימוד מה גורם לשדיים לגדול יכול לעזור לנשים לקבל את גודל השד שלהן על ידי קבלת הבנה ברורה יותר של מה תקין ובריא.
חשיבות
עבור נשים רבות, גודל השד ממלא תפקיד חשוב בדימוי הגוף. שתלי שד וחזיות שנועדו להרים, לעצב ולהעצים את החזה משמשים עדות לתפקיד המרכזי בגודל השד באופנה ותרבות המערב. כאשר זה מתרחש במהירות או באופן בלתי צפוי, צמיחת שד יכולה להיות בלתי רצויה ואף עלולה לגרום לכאבי גב או לבעיות גופניות אחרות. במקרים נדירים, צמיחת שד יכולה לאותת על מצב בסיסי כמו חוסר איזון הורמונאלי או גידול.
תנודה הורמונאלית
ניתן לייחס את רוב צמיחת השד המתרחשת במהלך חייה של אישה לתנודות בהורמון האסטרוגן. התפתחות השד מתחילה אצל בנות כאשר השחלות מתבגרות ומשחררות אסטרוגן, וגורמות להיווצרות ניצנים קטנים. לאחר שלב הניצנים, השדיים הולכים וגדלים כתגובה לרמות ההורמונים המשתנות. צמיחת חזה יכולה להתרחש גם לפני המחזור החודשי כתוצאה מאגירת מים. באופן דומה, שימוש באמצעי מניעה דרך הפה המכילים אסטרוגן יכול לעורר צמיחת שד אצל חלק מהנשים. גניקומסטיה - מצב הגורם להגדלת חזה אצל גברים - קשור גם לאסטרוגן.
עלייה במשקל
השדיים מורכבים ברובם מרקמות שומניות, מה שהופך אותם לרגישים במיוחד לצמיחה כאשר עולה במשקל. כמות השדיים תגדל כתוצאה מעלייה במשקל משתנה מאדם לאדם ואינה מוגבלת רק לנשים. גידול השד הקשור להריון נגרם בדרך כלל כתוצאה משינויים הורמונליים ולא עלייה במשקל בלבד. נשים המניקות עשויות להמשיך לחוות שינויים בגודל או בצורת השד, כמו הופעה מוגברת של סימני מתיחה ונפול.
מניעה / פתרון
לרוב, גודל השד נקבע על ידי גורמים גנטיים ואינו ניתן לשינוי ללא ניתוח. שמירה על משקל בריא על ידי אכילת תזונה מאוזנת ופעילות גופנית קבועה יכולה לעזור במניעת צמיחת שד לא רצויה. אם אתה חווה שמירת מים לפני הווסת, הפחתת צריכת הנתרן שלך יכולה לסייע במניעת מלאות שד לא נוחה. ביצוע תרגילים לחיזוק דופן החזה - כמו שכיבות הרמה והרמת משקולות - עשויים לעזור להפחית נפול ולהעניק מראה של שדיים מוצקים יותר.
